つるかめキッチンの冷凍弁当をいろいろ食べてみました！【口コミ・評判】

最近よく見かけるようになった、冷凍の宅配弁当サービス。

管理栄養士さんが設計したメニューは健康的で、一人暮らしの方や、あまり動けない妊婦さんに人気のようです。

僕自身、一人ぐらいをしているので分かりますが、毎日料理をするってのは大変なんですよね。

というわけで今回は「つるかめキッチン 」という所の冷凍弁当を注文してみました！

つるかめキッチンはこんなサービス！

「つるかめキッチン」は冷凍の弁当を宅配してくれるサービスです！

弁当の種類や具材は自分で選ぶのではなく、旬食材などを取り入れたおかずがセレクトされて詰められています。

▲こんな感じの冷凍弁当！（味の感想はのちほどっ。）

管理栄養士さんが設計した栄養バランスの考えられたおかずになっています。

ちなみに、ご飯はついてないので自分で用意しなきゃないです。

選べる6つのコース

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク質 & 塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳
• つるかめやわらか御膳

の6つのコースがあります。

「糖質制限気づかい御膳」なら糖質が15g以下。

「塩分制限気づかい御膳」なら塩分が2.0g以下。

になるように設計されています。

ダイエットや減量、それから高血圧などで食事を制限したい方もいると思います。自分に合うコースを選んでみてください！

僕はこの中で1番スタンダードなコース「つるかめバランス栄養御膳」を選びました。

カロリーや塩分などをバランス良く取れる通常のコースですね！

7食・14食・21食のセットから選びます

つるかめキッチンは「1食だけ購入！」、、、というのは出来ません。

• 7食セット
• 14食セット
• 21食セット

から選びます。

ただ、最初から21食、14食を選ぶのはおすすめしないです…。自分の舌に合うかも分からないですし。

とりあえず初めての方は7食セットが良いと思います！

送料無料 & お得な「定期便」もあるよ

その都度注文することも出来ますが、定期的に届く「定期便」もあります。

• 1週間に1回
• 2週間に1回
• 3週間に1回
• 1ヶ月に1回

届く頻度は選べます。

定期便にすると「通常価格の28%OFF」、「送料770円が ➡︎ 送料無料」になるのでお得です！

つるかめキッチンの弁当を注文してみました！

届いた、届いた〜！

先ほども書いた通り「つるかめバランス栄養御膳」を注文しました！

今回届いた弁当は

• 豚肉のマヨネーズ炒め弁当
• 和風ハンバーグ弁当
• すき焼き風に弁当
• 鮭の味噌幽庵ゆうあん焼き弁当
• サワラの西京焼き
• 赤魚の塩焼き弁当
• チキンオムレツ弁当

の7種類が届きました！

つるかめキッチン冷凍弁当の温め方

解凍方法は簡単！電子レンジで温めるだけです。

• 500wなら約5分
• 600wなら約4分

が目安。パッケージにも書いてあります！

つるかめキッチンの弁当は蒸気が出る穴がついてるので蓋を開けたり、切る必要はありません。これ便利。

出来上がったら蓋を開けるだけ。容器もですが、蒸気が熱いので気を付けてください！

中の食材によって温まり方が違うので、冷たい場合もあります。そういう場合は20秒、30秒更に温めて様子をみます。

▼1番美味しく食べる方法は温める前に、一旦自然解凍しておくこと。

その後電子レンジで2分ほど温めると水分が抜けないのでしっとり美味しく出来上がります。

前日あたりに冷凍庫から冷蔵庫へ移動しておくと良いです。

ただ、僕の場合めんどくさくてほとんどしてないですけど。笑　

つるかめキッチンの冷凍弁当をたべた正直な感想！【口コミ】

ではでは、いただきましょう！

味噌汁とご飯を用意してっと。

1食目：豚肉のマヨネーズ炒め弁当

まず1食目は「豚肉のマヨネーズ炒め」がメインの弁当です！

副菜は

• ほうれん草のツナ和え
• イカと野菜の煮物
• マカロニトマトソテー

マヨネーズ炒めというのを初めて食べましたが、これアリですね。

マヨネーズのコクが際立っていて美味しい。若干油っこい気もしますが、他のおかずが優しいので中和してくれます。

「イカと野菜の煮物」はイカが柔らかくて食べやすい。野菜もたっぷり。特に枝豆が多めに入っていて良かったです。

流石ツナ「ほうれん草のツナ和え」はご飯にめちゃめちゃ合います。ほうれん草との相性もgood。

「マカロニトマトソテー」はトマトの優しい酸味にニンニクとベーコンが効いて美味しい。

2食目：和風ハンバーグ弁当

最近はケチャップやデミグラスより和風のハンバーグが好きなんですよね〜。

2食目は「和風ハンバーグ」の弁当です。

副菜は

• 赤ピーマンのソテー
• プレーンオムレツ
• 野菜のバジル炒め
• しっとり卯の花

僕も気付きませんでしたが、ハンバーグの横にチラッといる「赤ピーマン」も副菜の1つでした。

赤ピーマン普通に美味しいです。

ハンバーグ柔らかっ！

ジューシーと言うよりは、ふわっと系のハンバーグです。

大根おろしが乗った和風のハンバーグ。ケチャップやデミグラスソースも美味しいけど、やっぱり最近は和風が好き。

3種類くらいのってるキノコのシャキシャキ感も良い。

ここに来ていきなりイタリアンな味付け！

バジルの効いた野菜炒めです。メインの野菜はキャベツ。バジルと合わせても全然違和感なく食べられます。

普通のオムレツかと思ったら…普通のオムレツでした。不味いわけがない！

「おから」の別名が卯の花うのはなって言うんですね…知らなかった。素朴な味わい。箸休めには丁度良いです。

3食目：すき焼き風煮弁当

野菜たっぷりな「すき焼き風煮弁当」

副菜は

• 小松菜のおひたし
• 筍と玉子の中華風炒め
• 豆腐の柚子あんかけ

うん、完璧にすき焼き！

牛肉の出汁と、野菜の風味、甘じょっぱい味付け、まさにすき焼き。生卵が欲しくなります。ご飯にもよくあう。

「小松菜のおひたし」は普通です。この普通なのが心地いい。家庭料理って感じ。

「筍と玉子の中華風炒め」はごま油の風味がグッと効います。筍のシャキシャキ感、キクラゲのコリコリ感、食感が小気味いいです。

「豆腐の柚子あんかけ」これが美味しい。ちょっと酸味のあるあんかけに、柚子の風味がブワッと。豆腐にはこんな味付けも合うんですね。

4食目：鮭の味噌幽庵焼き

「味噌幽庵ゆうあん焼き」というのは味噌と柚子で味付けした焼き物らしい。知りませんでした…。

副菜は

• 枝豆
• バジル&チーズパスタのサラダ
• 肉野菜炒め
• 切干大根煮

なるほど〜。柚子の香りですごく爽やか。味噌のコクと風味も良いです。

そのままでも美味しい鮭が、持っと美味しくなってます。

骨がないので食べやすで。ぺろっと食べられます。

「肉野菜炒め」は割と濃いめの味付けで、鮭よりもご飯が進みます。野菜もたっぷり。

「バジル&チーズパスタのサラダ」これはチーズ好きには堪らない味付けですね。

バジルもふわっと香りますが、しっかりめのチーズ味が濃厚でgood。

若干電子レンジで火が通り過ぎてしまいましたが「切干大根煮」も美味しいです。

5食目：サワラの西京焼き

白味噌に漬け込んで焼いたのが西京焼きといいます！

副菜は

• 人参のナムル
• しっとり卯の花
• 糸コンと鶏肉の煮物
• ワカメとカニカマの酢の物

うん！しっとりフワッとしていて美味しい。焼き目もしっかりついているので香ばしさもあります。

鮭と同じく骨がなくて食べやすいです。

魚ってなかなか自分では焼かないので、ありがたいですね。

「糸コンと鶏肉の煮物」は出汁の効いた和風な味わい。グリーンピースが大量に入っていてビックリしました。笑

2度めの登場「しっとり卯の花」は相変わらず美味しいです。

「ワカメとカニカマ酢の物」は電子レンジで温めているせいか、お酢の酸味は控えめな感じでした。

6食目：赤魚の塩焼き弁当

見た目がちょっと地味な感じ。ザ・和食な「魚の塩焼き弁当」です。

副菜は

• インゲンソテー
• さつま芋サラダ
• 野菜の柚子胡椒炒め
• ほうれん草の菜種和え

フワッとホロっと身がほどける白身魚。あっさりしていて美味しいです。

朝食にはぴったりの味。

「野菜の柚子胡椒炒め」は柚子が効いててとっても爽やか！ただ、ちょっと甘味が強い気がします。

「ほうれん草の菜種和え」は普通に美味しい。素朴な味わいで、田舎のおばあちゃん家を思い出します。

「さつま芋のサラダ」はサラダ…というかほぼさつま芋のままですね！甘いさつま芋の角切りです。笑

7食目：チキンオムレツ弁当

卵好きの僕としては嬉しい「チキンオムレツ弁当」です。

副菜は

• 花にんじん
• ゴボウサラダ
• ナスとベーコンの塩炒め
• うぐいす豆

オムレツを割ると中には鶏ひき肉の具材が入っています。美味しい…けど、ちょっと中の具が少ないかなぁ〜。

ゴボウだけを使ったシンプルな「ごぼうサラダ」ジャキジャキ感が心地よい。ちょっと酸味があるのでサッパリして食べやすいです。

「ナスとベーコンの塩炒め」はナスがこれでもかというくらいトロトロ。ベーコンの香ばしい香りもします。イタリアの料理ラタトゥイユにちょっと似てますね。

「うぐいす豆」は結構甘め。おかずというよりはお菓子に近い感じです。

つるかめキッチン皆んなの口コミ

晩ご飯はしっかりと。
つるかめキッチンの豚肉のマヨネーズ炒めと、おにぎりとコーンスープ。
お腹すきました。 pic.twitter.com/WIXIYqvLPa

— yuko (@yuko05299176) September 29, 2019

今日の昼食は「つるかめキッチン」チキンステーキ弁当216kcalとマンナンごはん150kcal pic.twitter.com/CdhuVVRDg4

— タケ@ダイエット中 (@barubaru2017) June 27, 2019

良い口コミ

良い口コミをまとめてみました！

悪い口コミ

悪い口コミも集めてみました。

つるかめキッチンを使って感じた”良い所”

温めるだけでいつでも食べられる

冷凍弁当なので当然ですが、温めるだけで食べられるのは、やっぱりありがたい。

普通に料理をしたら30分、40分かかるところを約5分で完成。その分、自由な時間が増えます。

疲れて動きたくない時、具合が悪くて動けない時、家から一歩も出たくない時にも便利です。

健康に配慮したバランスの良い料理のたち

温めて食べるという便利さなら、コンビニ弁当やスーパーの弁当でも同じです。

ただ、コンビニの弁当って栄養面が…ね。

「肉とご飯！」「チャーハンに唐揚げ！」みたいな、炭水化物と脂質、塩分がやたら多い。（これが美味しいのは分かってるけど。）

つるかめキッチンの弁当は管理栄養士さんが考案した健康的なメニューになっています。

最大でもカロリーは350kcal、塩分2.5gになるように設計されている。何も考えずとも身体に優しい食事が取れるのは嬉しいですね。

長期保存可能！

冷凍に入れておけば長く保存も出来ます。

弁当が届いた時点の賞味期限は約5か月ありました。

最近は「武漢コロナウィルス」や、ちょっと前なら「東日本大震災」などの災害で家から出られないことが多いですからね。

冷凍に常備しておくと安心かもしれません。

自分に合った食事を選べる

ちょっと高血圧とか、ダイエット中とか、人によって身体の状況が違うはず。

最初にも説明したとおり、つるかめキッチンでは塩分控えめの「塩分制限気づかい御膳」や、糖質控えめの「糖質制限気づかい御膳」などコースが6つあります。

今の自分に合った食事を選ぶことが出来るのも良いポイントの1つです！

まぁ、基本的に何もない方はスタンダードな「つるかめバランス御膳」で良いと思いますけどね！

洗い物がほとんど出ない

これまた当然なのですが、弁当なので洗い物がほとんど出ません。

食べ終わったらゴミ袋にポイっと。

洗い物はご飯や味噌汁に使った茶碗、お椀、そして箸だけ。楽です。

つるかめキッチンを使って感じた”イマイチな所”

自分で弁当を選べない、届くまでの分からない

つるかめキッチンの弁当は自分で選ぶことが出来ませんし、届くまで何が入ってるか分かりません。

それがまたワクワクする1つの楽しみ方でもでもあるんですけどね。

普段、自分では選ばないような料理もあるので「これってこんなに美味しいんだ！」という発見もたまにあります。

価格が高い！

例えば7食セットなら

• 定期購入で1食あたり「約597円」
• 1回購入で1食あたり「約903円」

とけっこう高めです。

料理の種類も多いし、クオリティーもそれなりなので、仕方がないかなとも思いますが。

ただ、都度購入の1食「903円」は流石に高すぎますねぇ…。

定期購入でも気軽に解約出来るので、一旦定期購入で注文して、気に入らなければ”解約”という流れが1番お得かもしれません。

注文しすぎると冷凍庫がいっぱいに

今回7食セットを注文してみましたが、冷凍庫が割といっぱいになりました。笑

おそらく14食セットなら入らなかったです。

注文しすぎると冷凍庫がいっぱいになるので、冷凍庫の容量と相談して注文した方が良いですね！

定期購入の解約が電話のみ

今の時代、解約が電話だけってなかなかないですよね…。

ログインやパスワードがないので、そうゆうのが苦手な人にとっては電話のほうが楽なのかもしれません。

ただ、ネットからも解約できるようにして欲しいのが正直な意見です。

つるかめキッチン冷凍弁当の注文方法