「スムージー」ってなんだか憧れる。

身体にも良いし、お洒落な朝ごはんって感じでカッコいい。

簡単そうなのでサクッと作ってみよう！と思ったのですが…

野菜とフルーツの組み合わせを考えて、食材を買って、分量を決めて、皮を剥いて、カットして…。

これが以外と面倒。なかなかスムージーにありつけないんですよね。食材もめちゃめちゃ余ります。

そんな時に便利なのが「GREEN SPOON（グリーンスプーン） 」

早速注文してみました！

GREEN SPOON（グリーンスプーン）ってどんなサービス？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）はスムージー用にカットされた野菜や果物が冷凍で届くサービスです！

▲こんな感じでスムージー1杯分の野菜や果物がパックに入っています。

あとは少し水分を加えてミキサーにかけるだけという状態。レシピを考えたり、下処理がないので楽です。

ちなみに保存料・着色料・香料は一切使っていない100%野菜、果物のスムージー。

25種類のバリエーション

▲これは一部です！

今のところスムージーのバリエーションは25種類。これだけ種類があるとなんだかワクワクします。

60種類の野菜・果物を5〜7種類組み合わせて作られています。

見てみるだけでも楽しいので覗いてみてください！

︎バリエーションを見てみる

自分に合う組み合わせを診断してくれる

25種類もあると、どれを選んでいいか迷いますよね。

無料で自分に合うスムージーを診断してくれるので助かります。

• 普段野菜は取れているのか？
• 身体にどんな悩みがあるか？（肌・筋力・冷え性など）
• アレルギーや苦手なものは何？

などなど、ちょした質問に答えると自分に「必要な栄養」や「不足している栄養」を取り入れたスムージーを提案してくれます。

診断は無料なので是非試してみてください！

︎GREEN SPOONで診断してみる

GREEN SPOON（グリーンスプーン）でスムージーお試しセットを注文してみました！

ジャンっ。届いたぞー！

から選べます。

今回は初回限定のお試しセットが安かったので、そちらを注文してみました！

︎GREEN SPOONお試しセットを見てみる

診断で提案されたスムージーの中から4つをチョイスしました。

• #6 Bicycle（ほうれん草、パイナップル、マンゴー、マッシュルーム 、レモン果汁、レーズン、PEAプロテイン）
• #7 Be HERO（オレンジ、パイナップル、りんご、レモン果汁、バナナ、アガベシロップ、チアシード）
• #21 Stoic Girl（アスパラ、ほうれん草、ブロッコリー、パイナップル、玄米フレーク、キウイ、モリンガ、甘酒）
• #25 Never stop（小松菜、アボカド、レモン果汁、パセリ、バナナ、メロン、チアシード、甘酒）

一つ一つどんな味なのかワクワクします。

あと、パッケージが可愛い！！並べて置きたくなります。スムージーの種類ごとにそれぞれ名前とイラストがついています。

開けてみるとこんな感じ。凍った野菜やフルーツたちがたっぷりと入ってます。もう美味しそう。

賞味期限は約6ヶ月。冷凍なので結構保ちます

GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージーの作り方

スムージーを作るので必ず必要なのが「ミキサー」もしくは「ブレンダー」が必要です。

Amazonだと安いもので3000円からあるので、持っていない方は用意しなきゃないです。

▷Amazonでミキサーを探す

では、作っていきましょう！

飲みやすいようにグラスに入れます。

結構こびりつくので、スプーンとかゴムベラで掻き出すと良いです。

ちょっと温めて飲む「ホットスムージー」もあり

凍った野菜やフルーツを砕いて作ったスムージーはかなり冷えています。

冷たすぎる物は身体にあまり良くないですし、寒い日は冷たい物が飲みづらいです。

耐熱のカップに入れ替えて、

電子レンジで温めると「ホットスムージー」にすることもできます。

自分の飲みやすい温度に調整してみてください。特に朝は少し暖かい飲み物を飲むと胃腸にも良いです。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスムージーいただきます！

#6 Bicycle

#6 Bicycleの中身は▼以下です！

• ほうれん草
• パイナップル
• マンゴー
• マッシュルーム
• レモン果汁
• レーズン
• PEAプロテイン

PEAプロテインという豆のプロテインが入っているのでたんぱく質がたっぷり！

ダイエットや筋トレをしている人に向いてます。

出来上がりー！

美味しい！

パイナップルとマンゴーの優しいフレッシュな甘み。

噛むと果物や野菜のシャキシャキとした食感があり、食物繊維をがたっぷりなのを感じます。

実は野菜があまり得意ではないですが、それでもほうれん草やマッシュルームの嫌な感じはほとんどなく飲みやすい。

レーズンも飲んでるとフワっとどこかにいます。

トロトロ、ドロドロとしてて飲み心地があります。しかもタンパク質17gとプロテイン並みなので大満足です。

#21 Stoic Girl

#21 Stoic Girlの中身は▼以下です！

• アスパラ
• ほうれん草
• ブロッコリー
• パイナップル
• 玄米フレーク
• キウイ
• モリンガ
• 甘酒

「生命の木」「奇跡の木」とも呼ばれている栄養たっぷりのスーパーフード「モリンガ」という食材が入っています！

甘味料には「甘酒」が少々。

完成！

見た目がドロドロの割に口当たりはサラサラしていて飲みやすい。

キウイの種のプチプチ感。味はパイナップルが強めでフルーティ。

ほうれん草、ブロッコリー、アスパラガスは青臭さもほとんど無いです。

最後の方に玄米フレークの香ばしさが抜けます。

#25 Never stop

#25 Never stopの中身は▼以下です！

• 小松菜
• アボカド
• レモン果汁
• パセリ
• バナナ
• メロン
• チアシード
• 甘酒

「チア」というシソ科の植物の種「チアシード」もスーパーフードです。栄養価が高くダイエットにも効果的と言われています。

今回は「豆乳」で作ってみました！

出来上がりです！

アボカドに、メロン、バナナ、あと豆乳を使ったこともありクリームみたいにトロトロ！

小松菜とパセリのシャキシャキはありますが、味自体は全体に馴染んでいて主張はしない感じ。

味はほぼバナナ・メロンミルクという感じ！美味しい。レモン果汁も入っているので全体が引き締まった味になっています。

濃厚なのですごくずっしりです。チアシードのプチプチ感もあり食感が楽しいです。

とろっとろ、濃厚すぎてなかなか出てきません。笑

#7 Be HERO

#7 Be HEROの中身は▼以下です！

• オレンジ
• パイナップル
• りんご
• レモン果汁
• バナナ
• アガベシロップ
• チアシード

果物のスムージー！スーパーフードの「チアシード」と天然甘味料の「アガベシロップ」が使われています。

はい、完成！

フルーティー！！

材料がほとんど果物なので苦味や雑味が全くめちゃくちゃ飲みやすい。

かと言って甘過ぎるということはなく、程よい酸味もあり爽やかで美味しいです。

香りはバナナが強め、味はバナナとパイナップルが印象的です。

オレンジ、りんご、レモンの酸味で全体的にフレッシュで爽やに仕上がってます。「チアシード」のプチプチ食感も楽しい。

温めてホットスムージーにしてみました。

サラサラになり酸味が丸くなりました。甘味が増し優しい味になった気がします！

GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージーみんなの口コミ

刺激と体験と栄養が足りなくて、こちらの「グリーンスプーン」というパーソナルスムージーを購入。パッケージも可愛ければ食材の配置にも愛を感じる。カタログやブランドブックも素敵。ブレンダーは必要ですが自分で作る行為がとても面白くて味も美味しかったです#グリーンスプーン pic.twitter.com/0qgWzjym1c

— 久保美香|Clear広報 (@miika0717) April 15, 2020

わは♡とどいた！
Let it beを牛乳でガーしてみたけど、めっちゃ美味しい…！♡しかも結構なボリュームがあるから、これは置き換えにいいな！#greenspoon pic.twitter.com/nXrEs5QJsS

— 香椎ゆゆ (@KasiiyuyU) May 10, 2020

初めて飲んだ！
おいしい︎
12個もきて、まずかったらどうしようかと思った(笑)
ちょっと高いけどこれなら続けられそう

冷凍庫はぱんぱん#greenspoon pic.twitter.com/EGdiIRztZi

— 白河 雪菜 (@yukina456) May 11, 2020

GREEN SPOON（グリーンスプーン）を使って感じた良い所・メリット！

飲みやすくて美味しい！

野菜が苦手な僕でもスルスルっと飲めました！美味しいです。

強い甘味ではなく、優しい自然な甘さ。爽やかで飲みやすい。

もちろん、ただのジュースではないので野菜の香りや味は感じますが、相性の良いフルーツとの組み合わせでかなり飲みやすいです。

けっこう満足感がある

ただの飲み物だとちょっとナメてました。

飲み終わると結構満足感があり、朝ならコレ1杯で十分です。

噛んでみるとシャキシャキ感もあるので、よく噛んで飲むと更に満足感が上がります。

手軽で簡単！レシピも調べない、材料集めもしない、下処理もない。

美味しいのはもちろんですが、なにより作るのが本当に楽。スムージーを飲もうと思ったらいつでも手軽に飲めます。

いちいち「スムージー　レシピ」で調べることもない、スーパーにも行かない、まな板と包丁を使うこともない。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）があれば、ミキサーとコップとちょっとの水だけ。

自分に合う食材やおすすめのスムージーを提案してくれる

ビタミンや食物繊維、ミネラルを一気に取れるスムージーは身体に良いのは確かなのですが、正直どの食材を選べばいいのか分からない。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は診断をしてくれて、不足してる栄養を含んだスムージーを提案してくれます。

どの食材にどんな栄養があるか分からなくても教えてくれるのてありがたいです。

バリエーションが多くて楽しい！

もし自分でスムージーを作るとしたら、2、3種類…頑張っても5種類が限度だと思います。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は25種類もバリエーションがあるので毎回飲むのが楽しみ。

選ぶのにちょっと迷いますがその時間も楽しいです。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のデメリット注意点

ちょっと価格が高め

単品購入で1杯900円以上。定期購入でも1杯630円〜675円。まぁまぁしますよね。

とは言え、最初に書いたとおりスムージーを自分で一から作ろうとするのは結構大変。

入れる食材を決めて、買ってきて、洗って、分量を決めて、カットして…。割と面倒です。

それに、普通は1杯分の材料では売ってません。果物や野菜は1個や1束と決まっているので、なんだかんだ食材を集めてる内に1000円以上…。

無駄に食材が余りますしね。

そんな手間暇や、食材の管理を考えたらこの価格でもまぁまぁ納得です。

冷凍庫の容量を考えよう！

僕は今回4つセットを購入したので冷凍庫には割と余裕がありますが、8個、12個となると冷凍庫がいっぱいになってしまいます。

注文する場合は冷凍庫の容量をチェックしてからにしましょう！

お得なのは定期便！いつでも解約出来ます

1回きりの購入も出来ますが、毎月届く定期便だと約800円ほどお得に注文することが出来ます。

スムージー1つあたりの値段も約300円ほど安くなりますし、送料も約500円ほど安くなります。

定期便で注文してすぐに解約することも可能なので、初めての方は「定期便8つセット」がおすすめです。

気に入らなければすぐ解約出来ます！

僕みたに解約すら面倒！！という場合は、ちょっと割高ですが「1回きりの4つセット」で試してみるのもありです。

どうして「焼肉」ってワクワクするんだろう…。

ただ、最近はコロナウィルスの影響で外に出るのも怖いですよね。焼肉屋さんのも休業や、営業時の短縮をしてます。

外で食べるのも良いですが、家で食べる焼肉も楽しいです。

肉はスーパーで買っても良いですが、専門店から取り寄せる肉は格別。

高級なお肉がお店で食べるよりも安く食べられるのでぜひ取り寄せてみてください！

焼肉用お肉セットをお取り寄せ！おすすめ通販サイト10【安いもの〜高級品まで】

お肉の通販サイトは探してみると100店舗以上あります。

楽天市場などで口コミが1000件以上ある人気の通販サイトを集めました。

01 下町のお肉屋さん くり助「牛肉食べ比べセット」

創業60年のお肉屋さん「くり助」1番人気は「店長お任せ焼肉セット1kg」

その日準備した美味しい所を詰め合わせてくれるお肉のセットです。

何が届くかは届いてからのお楽しみですが、かなり評判は良く、楽天市場での評価も︎4.7と高評価。

部位ごとに肉を食べ比べてみたい方におすすめです！

500g、300gもありますが、それだと送料が発生してしまうので1kgがおすすめ。食べ切れなくても冷凍保存出来ますしね！

02 コリアンタウンのお肉屋「黒毛和牛A5等級切り落とし」

1番人気は「国産黒毛和牛切り落とし」です。

余った端くれを集めた切り落としは、一応訳あり商品ということで、他の肉よりも価格が安くなっています。

形などはバラバラかもしれませんが、味は黒毛和牛そのもの。

焼肉としても食べられますが、薄くスライスされているので、すき焼きやしゃぶしゃぶで食べるのもおすすめです。

黒毛和牛A5等級切り落とし810g（270g×3P）

• Amazon
• 楽天市場

03 ハイ食材室「イベリコ豚の赤身カルビ・霜降り肉セット」

世界のこだわり抜いた食材を集める「ハイ食材室」

ここでは最高級ランクのイベリコ豚を紹介します。

上等な脂に旨味がギュギュッと詰まっています。豚肉の赤身400g・霜降り400g でこの価格。結構お得です。

イベリコ豚 赤身カルビ・霜降り2種類セット【冷凍のみ】

• Amazon
• 楽天市場

04 肉のいとう「熟成肉厚牛タン 塩味」

創業50年以上の肉屋さん「肉のいとう」

人気商品は「肉厚牛タン 塩味」です。日本テレビ「沸騰ワード10」や、お取り寄せ大賞金賞にも選ばれるほど人気っぷり。

分厚くてジューシーな牛タンは、通常のスライス牛タンとはまた別物！

300g、500g、750g、1000gから選べます。多ければ多いほどお得です。冷凍出来るのでちょっと多めに注文しても大丈夫だと思います。

熟成 肉厚牛たん 塩味 500g（3〜4人分）

• Amazon
• 楽天市場

05 焼肉中村屋「国産 牛ホルモン 」

国産牛肉、通販限定の専門店「焼肉中村」

カルビやハラミはもちろんありますが、人気なのはホルモン「国産牛ホルモン」です。

コラーゲンたっぷりの肉厚でぷりっぷりなホルモン。ホルモン好きの方はぜひ一度食べてみてください。

焼肉も良いですがもつ鍋にしても良いです！

「200g×5パックの1kg」と大容量ですが、パックで分けられているのでその都度解凍して食べられます。

あと、個人的には「ハチノス」が好きです！

サクッとした食感、脂っこさもないのでパクパク食べられます。まだ食べたことがない方は是非。

ぷりっぷりで肉厚の脂が口の中でとろける 国産牛 ホルモン300g

• Amazon
• 楽天市場

06 ミート21ショップ「黒毛和牛 生ユッケ」

全品送料無料！！和歌山県の高級和牛「熊野牛」を堪能できるサイト。ユッケも食べられちゃいます。

極上カルビに、極上ロース、上もも。迷った時は1番人気の「焼肉懐石セット」がおすすめ。

熊野牛をつかったユッケもあります。

お家でユッケを食べられるなんて…贅沢。ユッケ好きにはたまりませんね！

07 特選松阪牛やまと「高級焼肉カルビ」

今回紹介してる肉屋さんの中では1番高級かつ高価格。松坂牛”A5等級のみ”を専門に扱う「特選松阪牛やまと」

カルビやロースはもちろん、牛タンやホルモンまで全て松坂牛です。

ただ、他と比べると価格は倍以上…。誕生日や記念日など特別な日に注文するのが良いと思います！

ちなみに、1番人気は「もつ鍋セット」。もつ、スープ、麺がついて約5000円。他と比べるとリーズナブルです。

08 松尾ジンギスカン「ジンギスカン5種セット」

1956年創業の老舗「松尾ジンギスカン」はジンギスカンを専門に扱う肉屋さんです！

単品購入も可能ですが、マトン、上マトン、マトンロース、ラム、特上ラムの5種類が楽しめる食べ比べセットなら送料も無料でお得です。

ジンギスカン好きなら是非。

《松尾ジンギスカン公式》送料無料！たべくらべセットA 冷凍 ［ジンギスカン セット］

• 公式サイト
• Amazon
• 楽天市場

09 ミートガイ「牛ヒレ肉の切り落とし」

「ミートガイ」は細かくカットされていない大きなブロックの肉が多いです。その分、価格が安く注文しやすいです。

なので焼肉用にスライスされた肉はほとんありません。

ただ、ちょっと分厚い「サーロインやフィレ肉の切り落とし」なら、いつもの焼肉にはない抜群食べ応えが楽しめます。

あえて大きめの肉を買ってじっくり鉄板で焼くのも良いですね。

それと「ミートガイ」ではワニやカンガルー、ラクダ、ウサギなどのちょっと珍しい肉もあります。

ちょっと怖いですが、友人や家族で楽しむならネタの1つとしてあると面白いかもしれません。笑

牛ヒレ肉の切り落とし 250gグラスフェッドビーフ(牧草肉)

• 公式サイト
• Amazon
• 楽天市場

10 肉のひぐち「飛騨牛 バーベキューセット」

黒毛和牛「飛騨牛」を扱う「肉のひぐち」

牛肉、豚肉どちらも楽しめるのがこのセットです。牛カルビ、もも、かた、国産の豚バラ、豚ロースの5種類が楽しめます。

合計1kg入ってこの価格。なかなかお買い得です。

焼肉用お肉セットをお取り寄せ！おすすめ通販サイト10【まとめ】

というわけで、今回はお肉の通販サイトを10店舗紹介しました！

これはほんの一部です。まだまだたくさんあるのでぜひ自分でも探してみてください。

米が大好きだ。

ただ、食べ過ぎってると太るんだよなあ、、、。

そんな時に助けてくれそうな糖質77.9%オフの「TRICE（トライス） 」という米を発見。

TRICE（トライス）なら4杯食べてやっと白米1杯分の糖質ということになります。なんなんだこれは…。

他にも低糖質な米はありますが、ここまでカット出来てる米は見たことない。多分カット率でいったらNo. 1。

ということで「お試しセット」があったので早速頼んでみました！

米は好きだけど、体重が…という方は試してみると良いかもっ。

糖質77.9%オフの米！低糖質ご飯「TRICE（トライス）」

こちらが届いた低糖質の米「TRICE（トライス）」お試しセットです。

パッケージが可愛い！

＞＞TRICE（トライス）お試しセット

1合パックが3つと、

炊き込み用のフレーバーが3セット届きました。

• ドライカレー
• とり釜めし
• 海鮮風炊き込みごはん

の3つ。

ちょっと大きめの米粒

出してみるとこんな感じ。

パッと見はほとんど普通の米っぽいですね。

普通の白米と比べるとちょっと大きめの粒で、若干白い気がします。

米粉とコーンスターチが主な原材料

TRICEトライスの原材料は主に「米粉」と「コーンスターチ」を混ぜて作っています。もちろん無添加。

ちなみ「コーンスターチ」はとうもろこしを粉にしたものです。

つまり、この米っぽい形は人工的作られているということですね。

いきなり黄金伝説で「よゐこ」の濱口、有野がやってる小麦粉のチネリ米みたいなもんです。（分かってくれる方いらっしゃいますか？笑）

糖質77.9%オフ、カロリー40%オフ

画像：TRICE（トライス）公式サイト より

米粉にコーンスターチが加わることで糖質は77.9%オフ、カロリーも40%オフになっています。

ちなみに食物繊維もレタス9個分になっていて胃腸にも優しい。

普通の白米と比べてみると

僕がいつも食べている白米（コシヒカリ）と比べてみるとこんな感じ。

やっぱりTRICE（トライス）の方が少し粒が大きいですね。

そしてTRICE（トライス）の方が白い。本物の白米の方が透明感があります。

低糖質ご飯「TRICE（トライス）」の炊き方

炊き方は白米とほぼ一緒！

TRICE（トライス）の場合「米を洗わない」「水に浸さない」のでもっと簡単です。

米は洗わない！水に浸さない！この2点注意ですっ。

TRICE（トライス）を食べてみた感想・口コミ

さてさて、炊きあがりました。

おー。だいぶ白い。

ご飯の白色というよりは「うどん」の様な黄色っぽい白色です。あとツヤがない。

米粒もふっくらして、ひと回り大きくなりました。

混ぜてみると分かりますが、パラッパラです。粘り気が一切ありません。不思議な感じ。

香りは…白米っぽい匂いもしますが、本物とは少し違う。

いただきます。

ポロポロしてて食べづらい…。

なるほど、なるほど。

米っぽい感じはするけど、やっぱり別物ですね。

食感は米のもっちと感、ねっとり感はなくプルっとした不思議な感じ。麦ご飯に近いかな。

ちょっと粉っぽい気がします。糖質が控えめなだけあって甘味もほとんど感じられません。あっさりした感じ。

ただ、ご飯と同じく食べれば食べただけお腹は膨れるので満足感はあります。

TRICE（トライス）と普通のご飯を比べてみる

普通の白米も炊いてみました。

比べてみると一目瞭然ですね。白米の方は透明感と艶があります。

もちろん味は白米の方が断然ウマイ。まぁ食べ慣れてますし当たり前です。

ですが、TRICE（トライス）の良い所は”味”ではなく糖質、カロリーの低さ。

僕自身いつもご飯を食べ過ぎてしまうので、このくらいの味の方が良いのかもしれない。笑

ちょっと工夫して食べるだけでかなり食べやすくなるので紹介します！

白米とTRICE（トライス）半々で炊くと食べやすい！

食感、風味が微妙なTRICE（トライス）。正直、そのままだとちょっと食べづらいです。

半分を普通の白米にして炊いてみた所、かなり食べやすくなりました。炊き方はいつも通り。

普通に食べるよりは十分に低糖質、低カロリーですし、満足感もあります。

この食べ方おすすめです。

低糖質ご飯「TRICE（トライス）」を3つのフレーバーで食べてみる

炊き込みご飯やチャーハンなど味付けをするとより食べやすくなります。

付属の炊き込み用フレーバーを使って食べてみたいと思います！

まずは「ドライカレー」

作り方は簡単です。

1合分のTRICE（トライス）に

• 規定の水（250ml）
• 炊き込みご飯の素
• ドライかやく

を入れて通常通り炊くだけです。

はい、完成です！

思ったよりスパイシー！ピリッと辛味もあって美味しいです。

やっぱり味付けすると断然食べやすくなりますね。

「海鮮風炊き込みご飯」と「とり釜めし」も炊いて食べてみました。

まずは「海鮮風炊き込みご飯」

魚介の出汁が効いてて美味しい。

「しじみ」と「鮭」などの具材がちょろっと入ってます。

お次は「とり釜めし」

こちらは鶏の出汁が効いてます。ちょっと甘めの味付け。甘じょっぱくて美味。

今回は具材を何も入れずに炊いてみましたが、

▼こんな感じで、具材を追加してみるとより一層美味しく食べられると思います！

画像：TRICE（トライス）公式サイト より

もちろん付属の炊き込みご飯の素ではなく、市販のものでも美味しく作れます。

パラパラ感をいかしてチャーハンにするのも良いですね。

冷凍して保存も出来るよ

普通のごはん同様ラップやジップロックに入れいて冷凍もできます。

解凍するときは電子レンジでチン！

毎回炊くのって面倒ですからね、一気に炊いて冷凍しておくと楽です。

糖質77.9%オフの米！低糖質ご飯TRICE（トライス）を食べてみた感想【まとめ】

ということで！

今回糖質77.9%オフの米「TRICE（トライス）」を食べてみました。

正直、単品で食べると微妙です…笑

ですが白米と半々くらいで炊くと意外と気になりませんでした。

お腹も膨れますし、それでいて普通に白ご飯を食べるよりは低糖質、低カロリー。

• ご飯は好きだけど、太るのが…。
• ご飯好きだけど今は減量中、ダイエット中…。

という方にはおすすめですね。

「お試しセット」もあるので気軽に試してみてください！

最近「冷凍弁当の宅配サービス」というのが一般的になってきています。

家から出たくない時や、仕事で疲れた時、電子レンジでチンするでけで食べられるのは本当に便利。

今回は累計600万食を突破している「メディカルフードサービス 」の冷凍宅配弁当を注文してみました。

料理の味やクオリティー、みんなの口コミなどをレポートしていきたいと思います！

「メディカルフードサービス」ってどんなサービス？！

「メディカルフードサービス」は冷凍の弁当を届けてくれるサービスです。

糖尿病や肝臓病の方に合わせたメニューなどもあり、栄養バランスの良い食事が取れるのが取れるという特徴があります。

▲こんな感じの冷凍弁当が届きます！まだ解凍してないのでカチコチです。（食べた感想などは後ほど。）

選べる6つのコース

コースが6つあります。

• タンパク制限食
• 塩分制限食
• カロリー制限食
• 糖質制限食
• やわらか食
• バランス健康食

塩分を控えたいなら「塩分制限食」糖質を控えたいなら「糖質制限食」

と、自分の身体に合わせたコースを選べます。

僕の場合は特に制限などは無いので1番スタンダードな「バランス健康食」を選びました！

＞＞メディカルフードサービスのコースを見てみる

業務用やご飯付きのシリーズもあるよ

メインは上の6コースですが、

ご飯付きで、更に料理のクオリティが高い「プレミアムシリーズ」や、

業務用の「健康プロ食」という主に老人ホームなどで食べられるシリーズもあります。

基本は定期購入【お試しセットもあります】

基本は定期的に弁当を届けてくれる「定期便」です。

• 1週間に1回
• 2週間に1回
• 月に1回

から選ぶことが出来ます。

「お試しセット」もあるので、気になる方や、初めて注文する方はまず「お試しセット」で様子をみてみると良いかと思います。

＞＞メディカルフードサービスを見てみる

「メディカルフードサービス」冷凍弁当お試しセットを注文してみました！

ということで、メディカルフードサービスの「バランス健康食」お試しセットを注文してみました！

お試しセットと言っても中身は通常と一緒です。

今回届いたのがこちらの6食。

1. サーモンフライ弁当
2. 鯖のつけ焼き弁当
3. チキンのハーブ焼き
4. カレー風味の洋風肉じゃが
5. 牛肉とレンコンの黒酢炒め
6. あじのピリ辛焼き

メディカルフードサービス冷凍弁当の温め方

温めるだけなので簡単ですが、ざっくりと説明します！

弁当パックもそうですが、出てくる蒸気も熱いのでヤケドだけ注意してください。

メディカルフードサービス冷凍弁当を食べてみた感想！

1食目：サーモンフライ弁当

揚げ物がメインのサーモンフライ弁当！

揚げ物はめんどうなので、家ではほとんど作らないんですよね〜。

副菜は

• 小松菜としらすのお浸し
• 里芋の煮物
• ホタテの煮物

うんっ、美味しい。

冷凍なのに全然ベチャッとしてないです。

ただ、ソースの味が強いのかサーモンの味が薄く感じますね。

「里芋の煮物」は生姜が効いててサッパリしてます。親戚のおばちゃんが作ってくれる様な優しい味。

「小松菜としらすのお浸し」。これ、子供の頃食べたら多分残してます。笑

今は美味しく食べられますが、小松菜 独特の風味しっかり活きるシンプルな味付けです。

「ベビーホタテの煮物」

旨味がすごいっ。おつまみのようにパクパクいけます。

2食目：鯖のつけ焼き弁当

自分ではなかなか食べない魚のメニュー「鯖のつけ焼き」

“つけ焼き”とは醤油やお酒、みりんで漬けて焼いた料理です！

副菜は

• 大根とは大根のお浸し
• 鶏肉と里芋の煮物
• 卵焼き

ふわふわ。脂もしっかりのってて美味しいです。

青臭さもほとんど感じません。骨も無いの食べやすい薄味なのでちょっと醤油をかけてもよいかも。

魚ってあんまり食べないんですけど、久々に食べると美味しいですね。

「大根のと葉大根のお浸し」はレモンで味付けされてるのでけっこう酸味の効いてる。

「鶏肉と里芋の煮物」は家庭的な優しい味付け。ちょっと鶏肉が少ないですけど。笑

「卵焼き」は出汁巻きではなく、甘いタイプの卵焼き。ごくごく普通です。

3食目：チキンのハーブ焼き弁当

鶏もも肉をハーブなどのスパイスなどで香りづけし焼いた「チキンのハーブ焼き」

副菜は

• ナス・パプリカのトマト煮
• レンコンと鶏むね肉のソテー
• いんげん豆の甘煮

うおー、結構ハーブが効いてる。割とクセがあるので、もしかしたら苦手な人もいるかもしれません。

「トマト煮」はナスもパプリカもみずみずしくてジューシー。トマトの酸味と甘味のバランスが丁度良いです。

イタリア料理のラタトゥイユみたいな感じですね。

「レンコンと鶏むね肉のソテー」は素材の味を活かしたシンプルなら味わい。多分味付けは塩コショウのみ。

甘っ！

けっこう甘めの煮豆ですね。ネットリして美味しい。

4食目：カレー風味の洋風肉じゃが弁当

ちょっと変わり種。カレー風味の「肉じゃが」です。

副菜は

• ブロッコリーと鶏ささみのソテー
• 大根と葉大根のお浸し
• りんごのコンポート

豚肉の脂が少なめで思ったよりもあっさり。そしてカレーが効いてます。

これはこれで美味しいけど…普通の肉じゃがが好きかな〜。笑

じゃが芋は冷凍だとちょっと食感が悪いですね。ホクホク感が足りない感じ。

「ブロッコリーと鶏ささみのソテー」椎茸などのキノコも入ってます。にんにくがふわっと香る炒め物です。

2度目の登場「大根と葉大根のお浸し」相変わらず酸っぱいです。笑

まさかのリンゴ。電子レンジで温まってます。まぁリンゴは暖かくても美味しいですからね！

5食目：牛肉とレンコンの黒酢炒め弁当

初めての牛肉メニュー！思ったよりしっかり肉が入ってます。

副菜は

• 八宝菜
• もやしとほうれん草の和え物
• 赤ピーマンのソテー

黒酢炒めですが酸味はそれ程強くなく食べやすいです。レンコンのシャキシャキもあって食べ応えがあります。

もやしとほうれん草の和え物はナムル風の味付け。牛肉の炒め物とも合うので自然と端が交互に進みます。

八宝菜。イカが柔らかくて食べやすいです。トロミも付いてて味も文句なし。

赤ピーマンのソテー。余計な味付けはなくシンプルに赤ピーマンの甘味旨味が感じられます。

6食目：あじのピリ辛焼き弁当

ザ・日本の朝食。という感じですね！

アジもあまり自分では買わないですし食べないので久々です。楽しみ。

副菜は

• 切干大根煮
• ひじきサラダ
• オクラのお浸し

やっぱり魚って美味しい。

アジは脂が少ないのでさっぱりしてます。臭みもないし、骨も食べやすいです。

ピリッと辛味がありご飯ともよく合います。

切り干し大根の煮物。大根の甘みと出汁が効いてます。

ひじきは煮付けというよりはサラダっぽい感じのシンプルな味付け。

どちらも和食なので魚との相性も良いです。

オクラはしっかりネバネバしてて美味しい。

メディカルフードサービスの弁当を食べたみんなの口コミ・評判

ツイッターとインスタグラムから「メディカルフードサービス」の口コミを集めてみました！

メディカルフードサービス様（@medifoods2019 ）様から宅配の食事が届きました！

これらは在宅介護をするにあたって食事の負担を軽減するとともに、食事バランスや嚥下に優しいものになっています

近いうちに食べ比べの記事を書いていきます pic.twitter.com/wM8vXnhgLC

— たんたん（Fukai Ryuji） (@tantan4423) March 5, 2020

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#健康うちごはん 始めました とってもヘルシーで美味しい ちょっと高いけど #メディカルフードサービス #糖質制限食 #糖尿病

HIRO( •̅_•̅ )(@x._.menma._.x)がシェアした投稿 – 2019年12月月27日午前3時36分PST

メディカルフードサービスを使って感じた良い所

家まで届けてくれるので家から1歩も出なくて良い

家から出たくない時や、出られない時ってありますよね。最近は新コロナウィルスでなかなか外出も出来ないですし。

宅配弁当サービスなら家まで弁当を届けてくれるので、あとは玄関で受け取るだけ。便利です。

栄養バランスが考えられている

忙しい日や時間が無い日はちょいちょいコンビニ弁当やスーパーの弁当に頼るのですが、コンビニの弁当とかって栄養面が全く考えられてないんですよね。

「チャーハンにからあげ」「ピラフにハンバーグ」みたいな炭水化物 ＋ 脂質 な弁当がほとんどです。しかも塩分も多い。（まぁ美味しいんですけどね。）

メディカルフードサービスの弁当は塩分や脂質、カロリーが控えめな、栄養バランスの考えられたメニューになっています。

自分の身体に合わせたコースが選べる

ダイエット中、浮腫みやすい、高血圧などなど、人によって身体の状況や体質はそれぞれです。

自分に合わせた食事を取れるのも良い所の1つだと思います。

特に身体に何も問題ない場合はスタンダードな「健康バランス食」がおすすめ。

洗い物がほとんど無いので片付けが楽

弁当なので当たり前ですが、洗い物が無いのは本当に楽。

食べ終えたパックはそのままゴミ袋へポイっと。

洗うとしたら「茶碗」と「お碗」あと「箸」くらいです。

長期保存可能！いつでも好きな時に食べられる！

弁当が届いた時点で賞味期限は4ヶ月以上ありました。

もちろん早めに食べた方が良いですが、冷凍していればかなり長い間保存することができます。

仕事で疲れた、外に出たくない、料理をしたくない、そんな日に冷凍庫から取り出して食べられます。

デリバリーなどのように待つ時間もほとんど無いので好きな時にサクッと食べられる。便利です。

メディカルフードサービスを使って感じたイマイチな所

自分で弁当の種類を選べない

コースは選べますが、弁当1つ1つの種類は選べません。「メディカルフードサービス」でセレクトなので何が来るのかは来てからのお楽しみです。

優柔不断の僕にとってはそのほうがありがたかったりします。

普段自分では選ばない料理とも出会えますしね。

注文しすぎると冷凍庫がいっぱいになる

今回は”6食分”だったので冷凍庫に入りましたが、10食分、12食分を注文するとちょっと入りきらなかったかもしれません。

注文する時は自宅の冷凍庫の容量をチェックしてから注文してみてください！

メディカルフードサービス 冷凍宅配弁当の注文方法

栄養価が高いことからスーパーフルーツとも呼ばれている「サジー」。

「めざましテレビ」や「ひるおび」、他にも雑誌や芸能人のブログなどで「サジージュース」が紹介されていることもあり、最近チラホラ耳にするようになりました。

とはいえ、見たことも触ったこともないフルーツを口にするのってちょっと怖いですよね…。

という事で、僕が「味」や「香り」などをレポートしていきたいと思います！

ちなみに、サジージュースを飲むのはこれで2本目。とりあえず変な害などは無いので安心してください。笑

今回はテレビやメディアでよく紹介されている「フィネス」という所の「豊潤サジー」を注文してみました。

そもそもサジーって何？

画像：フィネス サジージュース公式サイト より

▲これがサジーです。

栽培されている場所にもよりますが、1粒1粒はBB弾よりやや大き目くらいのサイズ。

気温40℃ 〜 – 40℃の環境や、砂漠地帯などでも育つほど力強いフルーツです。

基本的にはユーラシア大陸（ヨーロッパやアジア）が原産。日本でも北海道の一部で栽培されているようです。

場所にによっては「サジー」ではなく「シーベリー」とも呼ばれています。

欧米では「シーバックソーン」、中国では「シャージ」など、国によって呼び名が違います。

フィネス「豊潤サジージュース」を注文してみました！

じゃん。

フィネスのサジージュースが届きました。お試し容量の300mlです。

品名は「豊潤サジージュース」ではなく「豊潤サジー」というみたいですね！

今なら「お試し容量300ml」が1982円から→1000円になってます。ちなみに送料も無料。

先着順なので試してみたい方はお早めにどうぞ。

茶色い瓶に入ってました。

サジーにも種類が色々あるようで「ユンナンネンシスサジー」「トルケスタンサジー」「モンゴリカサジー」などなどがあります。

とりあえず、どれも聞いたことがないです、米で言う所の「とちおとめ」や「コシヒカリ」って所ですかね。笑

「フィネス」のサジーはトップクラスに栄養価が高い「ビアコサジー」というのを使っていて

• ビタミンCはレモンの9倍
• 鉄分はプルーンの37倍
• ビタミンEはクルミの3倍

と、とにかく栄養価が高いです。

豊潤サジー 黄酸汁 オーガニック ビタミンC 100%天然原料 リンゴ酸 300ml

豊潤サジー

• 公式サイト
• Amazon
• 楽天市場

濃いオレンジ色のジュース

ついてきた計量カップに注いでみますね。

ジョボボボボ。

ジュースを出してみるとこんな感じ。

分かりづらかったので白い紙の上に移動してみました。

めちゃくちゃ濃いオレンジです。もちろん着色料などは無し、天然でこの色ですからね。

見るからに栄養がありそう。

「99.9%のサジー」と「0.1%の天然甘味料」

フィネスの「豊潤サジー」は99.9%がサジーの果汁で出来ています。

0.1%が「ステビア」という植物の天然甘味料です。

▼原材料を見てもこれだけしか入っていないのが分かります。

保存料や酸化防止剤、着色料などは一切入っていないので、添加物などについては安心ですね。

1日30〜60mlを目安に

▲これくらいが30mlです！

薬ではないので、絶対的な決まりはないですが、だいたい1日30〜60mlが目安になっています。

時間をあけて更に飲むくらいなら全然問題ないです。まぁフルーツですから。

とはいえ、どんなフルーツでも食べ過ぎなたり飲みすぎたりすればお腹を壊します。飲み過ぎは注意ですね！

フィネス「豊潤サジージュース」お味やいかに…？！

まず香り。

うん。酸っぱいニオイ！

「飲む酢」とか「ワインビネガー」とか、そんな感じの香りですね。フルーティさ感じつつ、酸味が効いたニオイです。

僕はこれで2本目のサジージュースなので、あまり抵抗はないですが苦手な人は苦手な香りかもしれませんね。

では、いただきます。

んっ。

酸っぱい…けど、意外と甘味もあって飲みやすい。

リンゴ、レモン、オレンジ、ブドウ、から甘みをグッと抜いたような味です。笑

やっぱり飲む酢やビネガーに近い気がします。

以前飲んだ「キュリラ」のサジージュースと比べて

前に「キュリラ」という所のサジージュースも注文しています。

まだ残っているのでちょっと比べてみますね。

▲とりあえず、見た目を比べてみるとこんな感じです。

色や香りはほとんど一緒。

ただ、「キュリラ」のサジージュースは甘味料が一切入ってないので、めちゃめちゃ酸っぱいです。酸味をもろに感じます。

今回の「豊潤サジー」は甘味もあって飲みやすい。

サジー本来の味を味わいたいなら→「キュラリ」のサジージュース

ほんのり甘くて飲みやすい→「フィネス」のサジージュース

どっちも「お試し容量300ml」が1000円で程で試せるので、是非比べてみてください！

フィネス「豊潤サジージュース」の美味しい飲み方

そのままでも全然飲めますが、味が濃いので飲み辛さはあります。スルスル飲める感じではないです。

何かと割って飲むと飲みやすいので「美味しい飲み方」や「試してみた飲み方」を紹介します！

ジュースで割る

これは僕の中では定番です。

リンゴジュースやオレンジジュース、コーラ、ジンジャーエールなどのジュースで割る方法です。

ジュースで割るとサジーの酸味が軽くなり飲みやすくなります。

僕はジュース＋炭酸水の微炭酸にして飲むのが好きです。

今日は「豊潤サジージュース30ml」に「オレンジジュースと炭酸水を1：1」です。

ジュースはりんごジュースでも、グレープジュースでも、コーラでも、割となんでも合うと思うので色々試してみてください！

うん！さっぱりして飲みやすいです。

炭酸水で割ってるので甘くなりすぎず、微炭酸。普通に美味しいです。

牛乳で割る

「牛乳でも美味しい」というのを見たのでやってみました！

「サジージュース30ml」に「牛乳100ml」くらいにしてみました。

んー、怖い。合うのかな…。

おっ！？

ラッシーみたい！！

酸味もまろやかになってほとんど感じなくなりました。

トロッとしていてラッシーや飲むヨーグルトのような舌触りです。

ヨーグルトにかける

ヨーグルトにも合うらしいのでちょっと試してみましょう！

甘さが足りなかったらように”はちみつ”も用意しました。

よいしょー。

同じく30ml加えました。

うん、うん、いけます！

「豊潤サジー」自体に甘みがあるので、甘さ控えめが好きなら追加の はちみつ などはいらないですね。

ただ、サジージュース30mlをヨーグルトにかけると結構な量になります。笑

ヨーグルトにしてはだいぶシャバシャバになるので、気になる方だけ試してみてください！

巷でちらほら見るようになった「冷凍弁当の宅配サービス」探してみると色んな弁当があり、結構面白いです。

家から出たくない時や、仕事で疲れた時、電子レンジでチンするでけで食べられるのは本当に便利なんですよね。

今回は「冷凍弁当宅配サービス」の中でも1番安い「食のそよ風 」という所の冷凍弁当を注文してみました！

味やクオリティを紹介したいと思います。

冷凍宅配弁当「食のそよ風」ってどんなサービス？！

冷凍弁当を届けてくれるサービスです。

弁当の種類や具材は「食のそよ風」でセレクトして送ってくれます。

▲こんな感じの冷凍弁当が届きます！（食べてみた感想は後ほど。）

おかず だけなのでご飯は自分で用意しなきゃないです。

3つのコースから選べる

• 国産プレミアム
• プチデリカ
• そよ風の優しい食感

「国産プレミアム」は国産の食材にこだわったコース。

「プチデリカ」は美味しさや栄養バランスにもこだわりつつ、低価格になるように作られたコース。

「そよ風の優しい食感」は噛む力が弱くなった年配の方向けのコース。

という具合で3つのコースがあります。

僕は「国産プレミアム」と「プチデリカ」がどれだけ違うか比べてみたかったので、どっちも注文してみました！

＞＞【食のそよ風】コースを見てみる

「10食セット」もしくは、お試しの「5食セット」

「食のそよ風」の冷凍弁当は1食分だけ注文、、、というのが出来ません。

コースを選んだら「10食分セット」もしくは、

お試しの「5食セット」になります。

10食セットは

• Aセット
• Bセット
• Cセット

があり、弁当の内容を見ながら選べます。

初めての方はとりあえずお試しの「5食分」から試してみるのがおすすめです！

送料は980円

送料は1回ごとに980円かかります。

ちょっと高い気もしますが、食品ですし冷凍便になるので致し方ないかなぁ〜と。

送料が無料になる「定期購入」もある

その都度注文することも出来ますが、「定期購入」もあります。

• 1週間に1回
• 2週間に1回
• 3週間に1回

など届けてくれる頻度は選べます。

定期購入にすると通常の980円する送料が無料になるのでお得です。

「食のそよ風」お試しセットを注文してみました！

届いた、届いた〜！

今回は「国産プレミアム」お試し5食分と、「プチデリカ」のお試し5食分

をそれぞれ注文してみました。全部で10食ですね。

”お試しセット”と言っても中身は同じなので安心してください！

左のちょっと高級そうな黒いパッケージが「国産プレミアム」です。

中のメニューは

• 豚肉と根菜のやわらか旨煮
• 鯖（サバ）の南蛮漬け
• 回鍋肉（回鍋肉）
• 鰤（ぶり）の白味噌がけ
• マヨマスタードの鶏唐揚げ

の5種類です。

右のスタンダードなパッケージが「プチデリカ」。

中のメニューは

• トマトと味噌の煮込み風ハンバーグ
• 牛肉と野菜のおろしがけ
• 八宝菜
• 鯖（サバ）のごま照焼き
• 豚肉とごぼうの柳川風

という感じになっています。

「食のそよ風」冷凍弁当の温め方

”温め方”と言っても電子レンジでチンするだけなので簡単ですけどね！

「国産プレミアム」も「プチデリカ」も温め方は一緒です。

熱々なので火傷だけ注意してください！

食のそよ風 冷凍弁当「国産プレミアム」を食べた感想！

ではでは、ご飯と味噌汁も用意したんでいただきます！

まずは「国産プレミアム」の方から！

1食目：マヨマスタードの唐揚げ弁当

みんな大好き唐揚げ弁当。しかもマヨネーズのタレがたっぷりとかかってます。

副菜は

• いんげんとしめじの生姜和え
• 千切り大根の炒め煮

唐揚げうまっ。

揚げたてではないのに香ばしさがあります。そして、このマヨマスタードがめちゃくちゃ合う。

こってり濃厚だけど、マスタードの酸味も。あるので重たくないです。んー、3個じゃ足りないですね。

「いんげんとしめじの生姜和え」は醤油で味つけられたとってもシンプルな味わい。生姜のスッキリとした香りが鼻から抜けます。

シャキシャキとした食感が良い「千切り大根の炒め煮」。小松菜も入っているので小松菜風味が広がります。

2食目：鯖サバの南蛮漬け弁当

魚の弁当です！普段自分では魚を食べないのでありがたい。

鯖サバの南蛮漬け弁当です。

副菜は

• ほうれん草とカニ風味かまぼこの和え物
• 麩の煮物

国産の鯖は臭みもなく、フワッとしてます。甘酸っぱい南蛮タレとの相性も良いです。

久々の魚…うめぇ。

「お麩の煮物」はカツオと昆布の出汁が効いてます。

「ほうれん草とカニ風味かまぼこの和え物」は魚にぴったりな和食の副菜。素朴な味わいが良いです。

3食目：回鍋肉弁当

これはご飯が進みそう…回鍋肉ホイコーロー弁当です。

副菜は

• ゴマ和え
• ひじきの炒め煮

うまっ。

濃厚な味噌のコク。ご飯と抜群に合います。

クタっとしたキャベツも好きです。国産の豚肉は脂身部分も美味しいです。

ひじきの少なっ。ひじきより高野豆腐がメインかってくらいの比率です。笑

味は染みてて美味しんですけどね。

「ゴマ和え」は小松菜と油揚げ、もやしが具材です。ゴマの香ばしさが効いてます。

4食目：豚肉と根菜のやわらか旨煮

見た目は完全に”豚汁”ですが、味はどうなんでしょうか…！？

副菜は

• しめじともやしのナムル
• 高野豆腐の卵とじ

うんっ！やっぱり味も豚汁に似てますね。

豚肉の脂が濃厚。根菜たちの甘味も染み出てて美味しいです。

「しめじともやしのナムル」はナムル…というより、お浸しに近いような味付けですね。

「高野豆腐の卵とじ」は割と生姜が効いててキリッとしてます。僕の好きな味です。

5食目：ブリの白味噌がけ弁当

魚料理！ブリに白味噌のタレがかかってます。たっぷりかかってるので魚が見えないですね。笑

副菜は

• こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
• 八宝菜風

1度揚げてあるのか表面は唐揚げの様な衣が付いています。

フワッとした身と甘めの白味噌。これがめちゃくちゃご飯に合う。

「八宝菜風」は餡掛けのようなとろみがあります。中華風の味付けで、椎茸や野菜の旨みがギュッと詰まっています。

「こんにゃくとちくわのピリ辛炒め」はさほど辛くなくて食べやすいです。こっちも中華風の味付けですね。

食のそよ風 冷凍弁当「プチデリカ」を食べた感想！

1食目：豚肉とゴボウの柳川風弁当

甘辛く煮て卵でとじた料理を「◯◯の柳川やながわ風」言うらしいです。

今回は豚肉とごぼうが柳川風になっています。

副菜は

• 小松菜のごま和え
• 春雨とキクラゲの煮物

なるほど、なるほど、味は親子丼に似てますね！

出汁の香りと甘さ。落ち着く味です。

コリコリ食感の「春雨とキクラゲの煮物」。どちらも歯応えがあるので、噛むのか楽しい

「あれ？胡麻の量間違えた？」というくらいゴマが和えられた「小松菜のごま和え」。胡麻の風味が強いのも悪くないです。

2食目：八宝菜弁当

お次は八宝菜の弁当。白とピンクとかまぼこが鮮やかで彩りも良いですね。

副菜は

• ねぎたま
• カボチャサラダ

うんうん！

しっかりトロミもあって美味しいです。

白菜、チンゲンサイ、キクラゲ、かまぼこ、豚肉。具材の種類も多くて野菜の甘味が染み出てます。

「カボチャサラダ」はカボチャの風味と甘味、酸味のバランスが丁度良い。

「ねぎたま」…正直に言います。個人的には微妙でしたね。卵の味付けがイマイチなのかも。

3食目：トマトと味噌の煮込みハンバーグ弁当

子供から大人まで、みんな大好きな「ハンバーグ弁当」

人参とじゃがいもが横に添えられてます。

副菜は

• 千切り大根のピーマン炒め
• チンゲンサイとベーコンのソテー

肉肉しくないフワッとしたハンバーグですね。

「トマトと味噌の煮込み」ということですが、用はデミグラスソースです。あっさりしてて食べやすい。

「千切り大根のピーマン炒め」は完全に切干大根です。ピーマンがほとんど見当たりません。笑

「チンゲンサイとベーコンのソテー」はシンプルな味付けですが、噛めば噛むほどベーコンから染み出てきます。チンゲンサイともよく合う。

4食目：牛肉と野菜のおろしがけ弁当

牛肉に大根おろしをのせた「牛肉と野菜のおろしがけ弁当」。

大きなナスが2つ添えられています。

副菜は

• ピーマンと筍の炒め煮
• 里芋の胡麻味噌和え

うんっ、味はほぼすき焼き！

甘じょっぱいタレ。マズいわけがないです。ただ、大根おろしの良さがあまり感じられないような気もします。

そして、ちょっと肉が少ないかなぁ〜。

ネットリとした里芋。久々に食べると美味しいなぁ〜。甘くてコクのある味噌田楽っぽいタレです。

ゴマも良い役目を果たしてます。

「ピーマンと筍の炒め煮」は筍がコリコリ、シャキシャキしてて食感が楽しい。シンプルな味付けで、筍本来の味が味わえます。

5食目：鯖（サバ）のゴマ照り焼き弁当

鯖（サバ）にあ甘じょっぱい照り焼きタレがかかっかた「鯖（サバ）のゴマ照り焼き弁当」

人参にごぼう、ほうれん草。野菜もたっぷり添えられています。

副菜は

• 里芋の土佐煮
• 切干大根昆布の煮物

脂も乗っててフワッとてて文句なし。うんっ。やっぱり魚はご飯に合う。

ザ・日本人の食事ですね。朝ごはんにもいけます。

「昆布の煮物」久々に食べたなぁ〜。学生の頃の給食以来かもしれない…。懐かしい味です。

鰹節と醤油で味付けされた「里芋の土佐煮」はねっとり、ほっくり、美味しいです。

片っ方だけ土臭さはありましたが、まぁそれも里芋あるあるです。

食のそよ風 冷凍弁当を食べたみんなの感想・口コミ

ツイッターから「食のそよ風」の口コミを集めてみました！

食のそよ風っていうサイトで冷凍おかず10食セット購入。3,950円(税抜)＋送料980円。
共働きで夕食作んのが億劫だから試しに利用してみた。
とりあえず家族3人(俺、妻、子供3歳)で2食分開けて食べた。
味はまぁまぁ。ボリュームはもうちょい欲しいな。 pic.twitter.com/u6VRdG2K8z

— ダーマン＠諦めグセ克服中ブロガー (@da_man_L_user) January 27, 2020

食のそよ風注文してみました！
思ったより冷蔵庫の中がかさばらない！ pic.twitter.com/DSnKbjMq7B

— misa-blogger (@misadiet3) March 4, 2020

スモーク薫る鶏肉豆乳クリームソースかけ

久々の#食のそよ風　#宅食　#おうちごはん pic.twitter.com/cnvJnt1lq2

— ごん@お豆腐めんたるMT (@gongonggg) February 7, 2020

良い口コミ

良い口コミをまとめてみました！

悪い口コミ

悪い口コミも集めてみました。

食のそよ風を使って感じた良い所

宅配してくれるので家から出なくて良い！

家から出なくない時、なかなか出られない時ってありますよね。今は武漢のコロナウィルスで更に外に出にくくなっています。

宅配弁当なら外に出なくても家まで届けてくれる。買い物している時間がない時や、外に出たくない時に便利です。

とにかく価格が安い！

僕は他にも色んな宅配冷凍弁当サービスを使ったことがありますが「食のそよ風」が1番安いです。

他の宅配弁当はだいたい1食700〜1000円します。「食のそよ風 プチデリカ」なら1食あたり約430円とかなり低価格。

プラス送料の980円も掛かりますが、それでも宅配冷凍弁当サービスの中では1番安いです。

洗い物がほとんどないから片付けが簡単

弁当なので当たり前ですが、洗い物が少ないのはやっぱり楽。

食べ終わったらパックを捨てるだけです。

洗い物があったとしてもせいぜい茶碗とお碗くらいですからね。

長期保存可能！いつでも好きな時に食べられる

家に届いた時点で賞味期限は6ヶ月ほどありました。もちろん冷凍での保存です。

早く食べるに越したことはないですが、そのまま冷凍しておけばかなり長く持ちます。

疲れてる日や、他にやる事がある日、忙しい時などに冷凍庫からサッと取り出して食べられるので便利です。

食のそよ風を使って感じた悪いところ

自分で弁当の種類を選べない

「コース」と「セット」を選んだ時点でどの弁当が届くか決まります。

なので「この弁当と〜、この弁当と〜」という感じで1つ1つは選べないんですよね。

ただ、新しい味が発見出来たり、久々に食べる魚料理の美味しさ（普段、魚をあまり食べないので）を思い出したりする良い機会でもあります。

いつも自分がチョイスしないような弁当が来るのも割と楽しいです。

ちょっと量が少ない

価格が安いというのもありますが、弁当の量が少しなぁ〜というのが正直な感想です。

特に「国産プレミアム」の副菜が少ないんですよね…何故だろう。

まぁ24歳男性の僕の感想なので、少食だとか、ご飯を多めに食べるタイプだという方もいると思うので、感じ方はそれぞれですが、やや少なめですね。

食のそよ風 冷凍弁当の注文方法

過去に父親が胃がんになったということもあり、健康には人一倍気を付けています、まさてぃ（@O_Masato1995）です！

最近は美容にまで興味が広がり、アサイー、ココナッツ、チアシードなどのスーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食材たちを色々食べたりもしてます。

そして、この前「サジー」というフルーツの存在を知りました。国によっては「シーベリー」とも呼ばれています。

サジーは“奇跡の果実”や“ビタミンツリー”とも言われるほど栄養価の高い食材。

これはちょっと気になる…。

ってことで、見たことのないフルーツにちょっとビビりながらもキュリラという所の「サジージュース」 を注文してみました！

「味」や「効果」についてレポートしていきたいと思います。

そもそもサジー（シーベリー）とは？

▲こんな感じのフルーツです。

栽培されている場所にもよりますが、1粒1粒はBB弾よりちょっと大き目くらい。

気温40℃〜 – 40℃の環境や、砂漠地帯などでも育つほど力強いフルーツです。

基本的にはユーラシア大陸（ヨーロッパやアジア）が原産。日本でも北海道の一部で栽培されているようです。

場所にによっては「サジー」ではなく「シーベリー」とも呼ばれています。

欧米では「シーバックソーン」、中国では「シャージ」など、国によって呼び名が違います。

キュリラのサジージュースを注文してみた！

じゃんっ。

こちらが今回注文した「キュリラ」という所のサジージュ。初めてなので300mlの小さいタイプです。

探してみると結構いろんな所のサジージュースがあるみたいですね。

「キュラリ」のサジージュースは楽天市場でも600件ほどレビューがあり、星︎も4.1と評価も良さげだったので注文してみました！

▼一応、Amazonや楽天市場でも注文出来ますが、今の所「公式サイト」からが1番安く買えます。ちなみに送料も無料。

キュリラ サジージュース(黄酸汁) 100%ストレート お試し300ml オーガニック ※本商品は初回のみ購入可

キュリラ

• 公式サイト
• Amazon
• 楽天市場

▲深い緑色の瓶に入ってました。

今回注文した「キュリラ」という所のサジーは、サジーの中でもトップクラスの栄養を持つ「ビコアサジー」を使っていて、

• ビタミンCはレモンの9倍
• 鉄分はプルーンの37倍
• ビタミンEはクルミの3倍

他にもミネラルやポリフェノールなどの栄養素がたくさん含まれているとのこと。

濃いオレンジ色のジュース

小さめの計量カップが付いてきたのでちょっと注いでみます。

表面にサジーの細かい果実が浮いてるので軽く混ぜて、

ジョボボボボ。

▲見ずらかったので白い所に持ってきました。

おーーー。濃いオレンジ色ですね。ちょっとだけトロッとしてます。

この色で着色料などは使ってませんからね。見るからに栄養がありそう。

保存料・添加物なし！そのまんま100%サジー果汁

ちなみに、原材料を見ても分かる通り、キュラリのサジージュースは保存料などの添加物は一切使ってません。

▼原材料名の所にはこれだけ書いてます。

そのまんまです。サジーの実を潰してジュースにしただけです。

1日30〜60mlくらいが目安

薬ではないので絶対的な決まりはないですが、1日30〜60mlが目安になっています。

まぁ、100mlくらい飲んでみましたけど全然問題ないなかったですけどね。一応フルーツですから。

キュリラ「サジージュース」のお味やいかに…。

さてさて、飲んでいくっ！

とりあえず香りは…なるほど、なるほど。

ビネガー系の匂いですね。「飲む酢」とかあるじゃないですか。あれ系のフルーティかつ酸っぱい匂いがします。

ちょっと癖がある匂いなので苦手な人は苦手かもしてませんね。

ちなみに僕も初めは苦手でした。笑

飲んでいく内になれましたけどね。

いただきます。

おーーーっ、すっぱい！

こりゃ酸っぱいですね。でも、まぁ…まずくはないです。ちょっと初めての味なのでビックリはしてますが、まずくはないと思います。

やっぱり「飲む酢」とかに似てますね。フルーティさもありながら酸味もある感じ。

ただ、甘さは全然ないです。笑

甘味が全くない酸っぱいリンゴ？オレンジ？そんか感じかな〜？

キュリラ「サジージュース」の美味しい飲み方

量はそんなに多くないので一瞬で飲み終わりますが、そのまま飲むと結構酸っぱいので飲みづらいです。

何かと割ったりすると飲みやすいと思います！

ジュースと合わせる

いろいろ試してみましたが、割と何にでも合います。

オレンジジュースでも、グレープージュースでも、炭酸系のジンジャーエール、コーラも意外といけましたね。

まぁ、好みもあると思いますが、普通にサジージュースを飲むよりは飲みやすいです。

今回は

• りんごジュース
• 炭酸水

を用意しました。

「サジージュース30ml」に「りんごジュースと炭酸水を1：1」くらいで割ります。

うん！飲みやすい、飲みやすい！

酸味はほとんど気にならなくなりました。

ジュース ＋ 炭酸水で合わせると甘すぎず、微炭酸でスッキリして飲みやすいので個人的におすすめです。

アイスとも合わせてみたけど…。

テレビかなんかで、バニラアイスと合わせてたのを見たので試してみます！

バニラアイス半カップ分に30mlのサジージュースをかけてみました。

ふむ、ふむ。

うん。バニラアイスは別々に食べたいですね…。笑

まずい…って程まではいきませんが、わざわざバニラアイスに掛けて味わうほどではないですっ。

web限定2000円︎920円

キュリラ サジージュースお試し300ml

筋トレにハマってます。まさてぃです！

食事もたんぱく質を計算して摂るよにしています。

出来るだけ自分で作るようにしているのですが、今の所レシピのバリエーションが少ないっ。

「Muscle Deli（マッスルデリ） 」という体作りのための冷凍弁当の宅配を見つけたので、早速注文してみました！

マッスルデリはこんなサービス！

マッスルデリは冷凍の弁当を宅配してくれるサービスです。

栄養バランスはもちろん「体重を減らしたい」「大きくしたい」「維持しつつ絞りたい」など体型に合わせた食事を届けてくれます。

▲こんな感じの冷凍弁当が届きます！（味の感想は後ほどっ）

結構底の深い弁当箱です。ギッシリ入ってる。

なりたい身体に合わせた3種類のプラン

マッスルデリの冷凍弁当は3種類のプランから選びます。

• 減量が目的の「LEANリーン」
• 維持が目的の「MAINTAINメインテイン」
• 増量が目的の「GAINゲイン」

それぞれご飯の量や、カロリー、タンパク質の量が違います。

今回僕は体重を維持しつつ、脂肪を減らしていきたいので「MAINTAINメインテイン」にしてみました！

▲自分の体型に合ったプランを、無料で診断してくれるサービスもあるのでやってみると良いと思います！

＞＞診断してみる

＞＞マッスルデリのプランを見てみる

5食セットと10食セット から選ぶ

プランが決めれば次は何食セットか決めます。

マッスルデリは1食だけ注文というのが出来ないんですよね。

「5食セット」もしくは「10食セット」から選べます。

基本は定期購入！お試しもあります。

マッスルデリは基本、定期的に届く「定期購入」です。

• 1種間に1回
• 2週間に1回
• 1ヶ月に1回

から選べます。

ただ、いきなり定期購入というのも怖いですよね。自分の舌に合うかも分からないですし…。

1セット分だけが届く「お試し購入」もあるので、初めての方はまずそっちの方が良いと思います！

ビールとスープ、パンもあるよ

なんと「プロテインビール」というのもあります。

ビールなのに、たんぱく質21g！プロテイン並みのたんぱく質量です。

他にもたんぱく質が豊富なスープとパンがあります。ちょっと高いですけどね。

＞＞プロテインビールなどを見てみる

マッスルデリの冷凍弁当を注文してた！

届いた〜！

維持のプラン「MAINTAIN」で5食分注文しました。

今回入っていたメニューは

• 鶏肉とトマトソース炒めセット弁
• サーモンとアスパラのパスタセット
• さばの塩焼きセット
• 鶏肉の生姜焼きセット
• カオマンガイセット

の5つ。

ちなみに、減量が目的の「LEAN」の場合、中身は一緒でボリュームが落ちます。

増量が目的の「GAIN」の場合は、中のメニューも変わり弁当のサイズも大きくなります。

マッスルデリ冷凍弁当の温め方

そのまま電子レンジでチンするだけ！蓋も開けなくて大丈夫です。

600wで5分半が目安。500wなら6分くらいですね。

容器はもちろん、蒸気も熱々なので火傷しない様に注意です！

容器の底がまだ冷たかったら更に20秒、30秒追加で温めてみてください。

ここのボツボツしている所が蒸気が出る穴になっているみたい。便利。

【食レポ】マッスルデリの冷凍弁当を食べてみた正直な感想！

1食目：鶏肉とトマトソース炒めセット

まずは1食目！

主食には白米ではなく「玄米」が使われています。白米よりも栄養価が高く、食物繊維も豊富です。

• 鶏肉のトマトソース炒め
• 卵白とエビ炒め
• 玄米

という具合のメニュー。彩りも鮮やかです。

うむ、ちょっと薄味ではありますが美味しい。ナス、ズッキーニ、パプリカ、野菜もたっぷりです。

鶏もも肉も柔らかいし、野菜も程よく食感が残っています。トマト酸味で後味はサッパリ。

けっこう量があるので食べ応えあります。

「卵白とエビ炒め」は卵白が不思議な感じ。スポンジみたいになってました。一旦冷凍してあるからですかね。

エビは小さめ。ただ、しっかり風味があります。こっちの方が味が濃いので玄米ご飯が進む。

2食目：サーモンとアスパラのパスタセット

• サーモンとアスパラのパスタセット
• ほうれん草とベーコンのソテー
• 蒸し鶏

という感じのメニューで、今回はパスタが主食のセットです。

トマトベースのソース。サーモンなんて洒落たネーミングですが、用は鮭フレークがふんだんに入ったパスタです。笑

電子レンジなのでパスタ自体の食感は柔らかめです。それでも十分美味しい。

アスパラはシャキシャキ感がしっかり残っていて良いアクセントになっています。

「ほうれん草とベーコンのソテー」は味が濃いめですね。ベーコンも香ばしくです。ほうれん草との相性もバッチリ。

ただ、かなりシナっとしていますね。まぁ、冷凍なのでそこは仕方がない。

「蒸し鶏」は若干パサつきはあるものの、生姜とネギの香りがサッパリ、スッキリしていて食べやすいです。

3食目：さばの塩焼きセット

お次は魚がメインの弁当です。

• さばの塩焼き
• ブロッコリーの白和え
• 鶏ハム
• 玄米ご飯

普段あまり魚を買わないし、焼かないので弁当に入れてくれるのはありがたい！

フワッとした身に程よく脂ものっています。青魚の脂は代謝アップの効果も期待できるとのこと！

おいしいんですけど、ちょっとだけ青臭さを感じました。

「鶏ハム」は2食目で食べた蒸し鶏よりはしっとりしていて食べやすかったです。コンビニで売ってるサラダチキンに似てますね。

ちょっと舐めてましたが「ブロッコリーの白和え」が美味しい。

ゴマの効いた甘めの味付け。すごい好みです。

生には劣りますが、ブロッコリーもジャキジャキの食感を残してます。

4食目：鶏肉の生姜焼きセット

• 鶏肉の生姜焼き
• セロリと春雨の炒め物
• 玄米ご飯

豚肉…ではなく、鶏肉の生姜焼き！ちょっと珍しいですよね。

あっ、ウマ。

鶏もも肉なので柔らかくジューシーです。生姜とニンニクフワッと香ります。

そして、とにかく鶏肉の旨味が凄い。

下に溜まってる鶏の旨味汁が勿体無すぎて玄米ご飯をぶち込みました。

「セロリと春雨の炒め物」はゴマの香ばしさとセロリの爽やかな香りがマッチしています。

チンゲンサイも入っていて、お口の中はシャキシャキ、ジャキジャキ。

シンプルな味付けですが、副菜としてはちょうど良いです。

5食目：カオマンガイセット

マレーシアやシンガポール、タイなどの国の屋台飯の「カオマンガイ」という料理。

日本では「南海風チキンライス」などと言われているらしいです。

• 鶏だし玄米ごん
• カオマンガイ
• ほうれん草の胡麻和え

玄米ご飯は鶏の出汁で炊かれて、そのままでも旨味を感じます！

初めて食べたけど、これも美味しい。

タレががちょっと酸味があってサッパリして食べやすい。油淋鶏のタレに似てる感じ。

一緒に入ってるキャベツもタレが染み染み。

副菜は「ほうれん草の胡麻和え」

ほうれん草も栄養価が高いですからね。シンプルで素朴な味わいです。

マッスルデリ冷凍弁当を食べたみんなの感想や口コミ

マッスルデリを頂きながら
マツコの知らない世界のインスタント袋麺の世界を見る！

メジャーどころだとサッポロ一番塩ラーメンが1番好き！

— 古川未鈴 (@FurukawaMirin) March 10, 2020

マッスルデリさん(@MuscleDeli )から魔法のコーンスープが届いた

コーンスープでタンパク質15gとれる

お試しで飲んでみたい方はご連絡くださいね！ pic.twitter.com/mfJqMuV9Pz

— 筋肉飲料のカンタ (@kinnikuinryou) March 14, 2020

今日もマッスルデリのお弁当
ハマった#マッスルデリ　#筋トレ pic.twitter.com/3aj1Fube9F

— 堀江京介@人材業界の社長 (@kyosuke_horie) March 15, 2020

良い口コミ

良い口コミをまとめてみました！

悪い口コミ

悪い口コミも集めてみました。

マッスルデリを使って感じた良い所

高タンパク・低カロリー！筋トレやダイエットに最適な食事が取れる

▲ダンベルとか使って、割と真面目に頑張ってます

マッスルデリ1番の特徴ですね！

僕自身、筋トレにハマっているのでタンパク質を多く取れるのは本当にありがたいです。

余談ですが、筋トレやをしてる人は1日「体重×2g」のタンパク質を取るのが目安とされています。

僕なら体重65kgなので1日130gが目安です。

毎日それを考えて食事を用意するのは割と大変なんですよね。

僕が選んだ「」というプランは1食で必ず40g以上のタンパク質が取れます。しかも500カロリー以下と低カロリー。

筋トレやダイエット、スポーツをしている人には是非におすすめしたい。

自分の目指したい体型のプランが選べる

「今は体を大きくしたい！」「ちょっと体重は維持しつつ絞りたい。」など、目指す体型は人それぞれです。

• 減量が目的の「LEANリーン」
• 維持が目的の「MAINTAINメインテイン」
• 増量が目的の「GAINゲイン」

マッスルデリにはプランが3つあるので、自身の目指す体型に合わせた食事が選べます。

僕は今、ちょっと絞りたい時期なので「」にしましたが、あと1、2ヶ月したらまた身体を大きくするつもりです。

今度は「GAINゲイン」を注文してみたいと思います！

なりたい身体に合わせて注文できるのも良いポイントの1つですね。

主食がつく

▲食宅便という所の冷凍弁当

マッスルデリ以外にも冷凍弁当の宅配サービスを試したことがあるんですが、ほとんど主食（ご飯やパスタ）がつかないんです。

なので、ご飯は後から自分で用意しなきゃないんですよね。

ご飯くらいは自分で用意出来ますが、出来ればあると助かります。

ご飯の食べ過ぎ防止にもなりますし！

保存料・着色料不使用。添加物が少ない！

保存料・着色料不使用なのも嬉しいです。そもそも冷凍なのでいらないんでしょうね。

どの弁当の原材料を見てもほとんど添加物が入ってなくて、塩・胡椒や醤油、みりんなどの調味料しか使ってません。

体にも優しくて安心。

長期保存可能！いつでも好きな時に。

家に届いた時点で約4ヶ月は賞味期限がありました。しっかり冷凍していれば、おそらくもっと保つと思います。

今日は友達とご飯！明日は家族と！などなど…食べる機会を損ねても賞味期限は十分です。

長い間保存できるのでちょっとした保存食にもなりますね。

洗い物がほとんどないので片付けが簡単

これまた弁当なので当たり前のことですが、洗い物がほとんど出ません。

せいぜい箸と味噌汁で使ったお碗くらいです。すっごい楽。

マッスルデリを使って感じたイマイチな所

自分で弁当は選べない。届くまで中身が分からない

▲40種類以上のメニューがあるので、飽きは来ないと思いますが、「プラン」と「5食か10食」を選ぶだけで、弁当の種類を選ぶことは出来ないんですよね。

しかも届くまで何が来るかわかりません。

まぁ、僕としては特に苦手な物や、アレルギーはないので、それがちょっと楽しみだったりするんですけど。

嫌いな物やアレルギーがある人はちょっと不便かもしれません。

価格が高い

「1回購入」の「5食セット」プランなら

• LEANリーンで1食1060円
• MAINTAINメインテインで1080円
• GAINゲインで1360円

と、まぁ結構高い！

普通にラーメン1杯よりしますね。

本当は毎週注文したい位ですが、月に1回が良い所です。

もうちょっと安くならないかなぁ〜。

冷凍庫がいっぱいになる

マッスルデリの弁当容器は結構高さがあって場所をとります。

今回、5食分の注文なので冷凍庫に入りましたが、10食分となるとちょっと微妙なところですねー。

僕の家の冷蔵庫一人暮らし用ということもありますが、注文する時は冷凍庫の容量を確認してみてください！

マッスルデリ冷凍弁当の注文方法

最近よく見かけるようになった、冷凍の宅配弁当サービス。

管理栄養士さんが設計したメニューは健康的で、一人暮らしの方や、あまり動けない妊婦さんに人気のようです。

僕自身、一人ぐらいをしているので分かりますが、毎日料理をするってのは大変なんですよね。

というわけで今回は「つるかめキッチン 」という所の冷凍弁当を注文してみました！

つるかめキッチンはこんなサービス！

「つるかめキッチン」は冷凍の弁当を宅配してくれるサービスです！

弁当の種類や具材は自分で選ぶのではなく、旬食材などを取り入れたおかずがセレクトされて詰められています。

▲こんな感じの冷凍弁当！（味の感想はのちほどっ。）

管理栄養士さんが設計した栄養バランスの考えられたおかずになっています。

ちなみに、ご飯はついてないので自分で用意しなきゃないです。

選べる6つのコース

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• タンパク質 & 塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳
• つるかめやわらか御膳

の6つのコースがあります。

「糖質制限気づかい御膳」なら糖質が15g以下。

「塩分制限気づかい御膳」なら塩分が2.0g以下。

になるように設計されています。

ダイエットや減量、それから高血圧などで食事を制限したい方もいると思います。自分に合うコースを選んでみてください！

僕はこの中で1番スタンダードなコース「つるかめバランス栄養御膳」を選びました。

カロリーや塩分などをバランス良く取れる通常のコースですね！

7食・14食・21食のセットから選びます

つるかめキッチンは「1食だけ購入！」、、、というのは出来ません。

• 7食セット
• 14食セット
• 21食セット

から選びます。

ただ、最初から21食、14食を選ぶのはおすすめしないです…。自分の舌に合うかも分からないですし。

とりあえず初めての方は7食セットが良いと思います！

送料無料 & お得な「定期便」もあるよ

その都度注文することも出来ますが、定期的に届く「定期便」もあります。

• 1週間に1回
• 2週間に1回
• 3週間に1回
• 1ヶ月に1回

届く頻度は選べます。

定期便にすると「通常価格の28%OFF」、「送料770円が ︎ 送料無料」になるのでお得です！

つるかめキッチンの弁当を注文してみました！

届いた、届いた〜！

先ほども書いた通り「つるかめバランス栄養御膳」を注文しました！

今回届いた弁当は

• 豚肉のマヨネーズ炒め弁当
• 和風ハンバーグ弁当
• すき焼き風に弁当
• 鮭の味噌幽庵ゆうあん焼き弁当
• サワラの西京焼き
• 赤魚の塩焼き弁当
• チキンオムレツ弁当

の7種類が届きました！

つるかめキッチン冷凍弁当の温め方

解凍方法は簡単！電子レンジで温めるだけです。

• 500wなら約5分
• 600wなら約4分

が目安。パッケージにも書いてあります！

つるかめキッチンの弁当は蒸気が出る穴がついてるので蓋を開けたり、切る必要はありません。これ便利。

出来上がったら蓋を開けるだけ。容器もですが、蒸気が熱いので気を付けてください！

中の食材によって温まり方が違うので、冷たい場合もあります。そういう場合は20秒、30秒更に温めて様子をみます。

▼1番美味しく食べる方法は温める前に、一旦自然解凍しておくこと。

その後電子レンジで2分ほど温めると水分が抜けないのでしっとり美味しく出来上がります。

前日あたりに冷凍庫から冷蔵庫へ移動しておくと良いです。

ただ、僕の場合めんどくさくてほとんどしてないですけど。笑　

つるかめキッチンの冷凍弁当をたべた正直な感想！【口コミ】

ではでは、いただきましょう！

味噌汁とご飯を用意してっと。

1食目：豚肉のマヨネーズ炒め弁当

まず1食目は「豚肉のマヨネーズ炒め」がメインの弁当です！

副菜は

• ほうれん草のツナ和え
• イカと野菜の煮物
• マカロニトマトソテー

マヨネーズ炒めというのを初めて食べましたが、これアリですね。

マヨネーズのコクが際立っていて美味しい。若干油っこい気もしますが、他のおかずが優しいので中和してくれます。

「イカと野菜の煮物」はイカが柔らかくて食べやすい。野菜もたっぷり。特に枝豆が多めに入っていて良かったです。

流石ツナ「ほうれん草のツナ和え」はご飯にめちゃめちゃ合います。ほうれん草との相性もgood。

「マカロニトマトソテー」はトマトの優しい酸味にニンニクとベーコンが効いて美味しい。

2食目：和風ハンバーグ弁当

最近はケチャップやデミグラスより和風のハンバーグが好きなんですよね〜。

2食目は「和風ハンバーグ」の弁当です。

副菜は

• 赤ピーマンのソテー
• プレーンオムレツ
• 野菜のバジル炒め
• しっとり卯の花

僕も気付きませんでしたが、ハンバーグの横にチラッといる「赤ピーマン」も副菜の1つでした。

赤ピーマン普通に美味しいです。

ハンバーグ柔らかっ！

ジューシーと言うよりは、ふわっと系のハンバーグです。

大根おろしが乗った和風のハンバーグ。ケチャップやデミグラスソースも美味しいけど、やっぱり最近は和風が好き。

3種類くらいのってるキノコのシャキシャキ感も良い。

ここに来ていきなりイタリアンな味付け！

バジルの効いた野菜炒めです。メインの野菜はキャベツ。バジルと合わせても全然違和感なく食べられます。

普通のオムレツかと思ったら…普通のオムレツでした。不味いわけがない！

「おから」の別名が卯の花うのはなって言うんですね…知らなかった。素朴な味わい。箸休めには丁度良いです。

3食目：すき焼き風煮弁当

野菜たっぷりな「すき焼き風煮弁当」

副菜は

• 小松菜のおひたし
• 筍と玉子の中華風炒め
• 豆腐の柚子あんかけ

うん、完璧にすき焼き！

牛肉の出汁と、野菜の風味、甘じょっぱい味付け、まさにすき焼き。生卵が欲しくなります。ご飯にもよくあう。

「小松菜のおひたし」は普通です。この普通なのが心地いい。家庭料理って感じ。

「筍と玉子の中華風炒め」はごま油の風味がグッと効います。筍のシャキシャキ感、キクラゲのコリコリ感、食感が小気味いいです。

「豆腐の柚子あんかけ」これが美味しい。ちょっと酸味のあるあんかけに、柚子の風味がブワッと。豆腐にはこんな味付けも合うんですね。

4食目：鮭の味噌幽庵焼き

「味噌幽庵ゆうあん焼き」というのは味噌と柚子で味付けした焼き物らしい。知りませんでした…。

副菜は

• 枝豆
• バジル&チーズパスタのサラダ
• 肉野菜炒め
• 切干大根煮

なるほど〜。柚子の香りですごく爽やか。味噌のコクと風味も良いです。

そのままでも美味しい鮭が、持っと美味しくなってます。

骨がないので食べやすで。ぺろっと食べられます。

「肉野菜炒め」は割と濃いめの味付けで、鮭よりもご飯が進みます。野菜もたっぷり。

「バジル&チーズパスタのサラダ」これはチーズ好きには堪らない味付けですね。

バジルもふわっと香りますが、しっかりめのチーズ味が濃厚でgood。

若干電子レンジで火が通り過ぎてしまいましたが「切干大根煮」も美味しいです。

5食目：サワラの西京焼き

白味噌に漬け込んで焼いたのが西京焼きといいます！

副菜は

• 人参のナムル
• しっとり卯の花
• 糸コンと鶏肉の煮物
• ワカメとカニカマの酢の物

うん！しっとりフワッとしていて美味しい。焼き目もしっかりついているので香ばしさもあります。

鮭と同じく骨がなくて食べやすいです。

魚ってなかなか自分では焼かないので、ありがたいですね。

「糸コンと鶏肉の煮物」は出汁の効いた和風な味わい。グリーンピースが大量に入っていてビックリしました。笑

2度めの登場「しっとり卯の花」は相変わらず美味しいです。

「ワカメとカニカマ酢の物」は電子レンジで温めているせいか、お酢の酸味は控えめな感じでした。

6食目：赤魚の塩焼き弁当

見た目がちょっと地味な感じ。ザ・和食な「魚の塩焼き弁当」です。

副菜は

• インゲンソテー
• さつま芋サラダ
• 野菜の柚子胡椒炒め
• ほうれん草の菜種和え

フワッとホロっと身がほどける白身魚。あっさりしていて美味しいです。

朝食にはぴったりの味。

「野菜の柚子胡椒炒め」は柚子が効いててとっても爽やか！ただ、ちょっと甘味が強い気がします。

「ほうれん草の菜種和え」は普通に美味しい。素朴な味わいで、田舎のおばあちゃん家を思い出します。

「さつま芋のサラダ」はサラダ…というかほぼさつま芋のままですね！甘いさつま芋の角切りです。笑

7食目：チキンオムレツ弁当

卵好きの僕としては嬉しい「チキンオムレツ弁当」です。

副菜は

• 花にんじん
• ゴボウサラダ
• ナスとベーコンの塩炒め
• うぐいす豆

オムレツを割ると中には鶏ひき肉の具材が入っています。美味しい…けど、ちょっと中の具が少ないかなぁ〜。

ゴボウだけを使ったシンプルな「ごぼうサラダ」ジャキジャキ感が心地よい。ちょっと酸味があるのでサッパリして食べやすいです。

「ナスとベーコンの塩炒め」はナスがこれでもかというくらいトロトロ。ベーコンの香ばしい香りもします。イタリアの料理ラタトゥイユにちょっと似てますね。

「うぐいす豆」は結構甘め。おかずというよりはお菓子に近い感じです。

つるかめキッチン皆んなの口コミ

晩ご飯はしっかりと。
つるかめキッチンの豚肉のマヨネーズ炒めと、おにぎりとコーンスープ。
お腹すきました。 pic.twitter.com/WIXIYqvLPa

— yuko (@yuko05299176) September 29, 2019

今日の昼食は「つるかめキッチン」チキンステーキ弁当216kcalとマンナンごはん150kcal pic.twitter.com/CdhuVVRDg4

— タケ@ダイエット中 (@barubaru2017) June 27, 2019

良い口コミ

良い口コミをまとめてみました！

悪い口コミ

悪い口コミも集めてみました。

つるかめキッチンを使って感じた”良い所”

温めるだけでいつでも食べられる

冷凍弁当なので当然ですが、温めるだけで食べられるのは、やっぱりありがたい。

普通に料理をしたら30分、40分かかるところを約5分で完成。その分、自由な時間が増えます。

疲れて動きたくない時、具合が悪くて動けない時、家から一歩も出たくない時にも便利です。

健康に配慮したバランスの良い料理のたち

温めて食べるという便利さなら、コンビニ弁当やスーパーの弁当でも同じです。

ただ、コンビニの弁当って栄養面が…ね。

「肉とご飯！」「チャーハンに唐揚げ！」みたいな、炭水化物と脂質、塩分がやたら多い。（これが美味しいのは分かってるけど。）

つるかめキッチンの弁当は管理栄養士さんが考案した健康的なメニューになっています。

最大でもカロリーは350kcal、塩分2.5gになるように設計されている。何も考えずとも身体に優しい食事が取れるのは嬉しいですね。

長期保存可能！

冷凍に入れておけば長く保存も出来ます。

弁当が届いた時点の賞味期限は約5か月ありました。

最近は「武漢コロナウィルス」や、ちょっと前なら「東日本大震災」などの災害で家から出られないことが多いですからね。

冷凍に常備しておくと安心かもしれません。

自分に合った食事を選べる

ちょっと高血圧とか、ダイエット中とか、人によって身体の状況が違うはず。

最初にも説明したとおり、つるかめキッチンでは塩分控えめの「塩分制限気づかい御膳」や、糖質控えめの「糖質制限気づかい御膳」などコースが6つあります。

今の自分に合った食事を選ぶことが出来るのも良いポイントの1つです！

まぁ、基本的に何もない方はスタンダードな「つるかめバランス御膳」で良いと思いますけどね！

洗い物がほとんど出ない

これまた当然なのですが、弁当なので洗い物がほとんど出ません。

食べ終わったらゴミ袋にポイっと。

洗い物はご飯や味噌汁に使った茶碗、お椀、そして箸だけ。楽です。

つるかめキッチンを使って感じた”イマイチな所”

自分で弁当を選べない、届くまでの分からない

つるかめキッチンの弁当は自分で選ぶことが出来ませんし、届くまで何が入ってるか分かりません。

それがまたワクワクする1つの楽しみ方でもでもあるんですけどね。

普段、自分では選ばないような料理もあるので「これってこんなに美味しいんだ！」という発見もたまにあります。

価格が高い！

例えば7食セットなら

• 定期購入で1食あたり「約597円」
• 1回購入で1食あたり「約903円」

とけっこう高めです。

料理の種類も多いし、クオリティーもそれなりなので、仕方がないかなとも思いますが。

ただ、都度購入の1食「903円」は流石に高すぎますねぇ…。

定期購入でも気軽に解約出来るので、一旦定期購入で注文して、気に入らなければ”解約”という流れが1番お得かもしれません。

注文しすぎると冷凍庫がいっぱいに

今回7食セットを注文してみましたが、冷凍庫が割といっぱいになりました。笑

おそらく14食セットなら入らなかったです。

注文しすぎると冷凍庫がいっぱいになるので、冷凍庫の容量と相談して注文した方が良いですね！

定期購入の解約が電話のみ

今の時代、解約が電話だけってなかなかないですよね…。

ログインやパスワードがないので、そうゆうのが苦手な人にとっては電話のほうが楽なのかもしれません。

ただ、ネットからも解約できるようにして欲しいのが正直な意見です。

つるかめキッチン冷凍弁当の注文方法

最近、注目され始めている冷凍のお惣菜宅配サービス。

「料理面倒だなぁ…。」「今日は疲れたから作りたくないなぁ。」「あぁ、家から一歩も出なくない」

そんな時に便利なサービスです。

今回は累計200万食を突破した「わんまいる」という所の冷凍おかずを注文してみました！

食材が全て国産、かつ着色料や保存料も不使用なのも嬉しいポイントです。

お惣菜のクオリティーや味、

• 良い所・イマイチな所
• 食べたみんなの口コミ

などをまとめて紹介します！

わんまいる はこんなサービス！

「わんまいる」は冷凍のお惣菜を宅配してくれるサービスです。

わんまいる 基本情報
ホームページ	https://www.onemile.jp
購入形態	定期宅配（一部都度購入）
お試しセット	あり
1食あたり【お試し】	696円（税込）
1食あたり【通常】	796円（税込）
送料	935円

お試しセットがあるので、今回はそちらを注文してみました！

送料はちょっと高めかもしれませんね…。

▲こんな感じの冷凍パックで届きます。（食レポは後ほど！）

【1番人気】冷凍おかずセット

1番の人気でもあり、1番お得なのが 冷凍おかずセット「健幸ディナー」

いわば「わんまいる」のメイン商品、メインサービスです。

5食分のおかずセットが届きます。

▲1食分はこんな感じ。

「主菜×1」と「副菜×2」の合計3品が入ってます。

管理栄養士の方が設計した健康的なメニューで、カロリーは400kcal以下、塩分は3.5g以下になるようになってます。

「おかずセット」は1週間に5食分届く定期便です【お試しセットあり！】

▲画像：わんまいる公式サイトより

健幸ディナーは1週間に5食分届く定期購入サービスです。

• 1週間毎にに5食分
• 2週間毎にに10食分

から選べる定期便です。

ただ、いきなり定期便を購入するのはちょっと怖いですよね…。

▲画像：わんまいる公式サイトより

定期便ではない「お試しセット」もあるので、初めての方は、お試しセットから試してみるのがおすすめです！

僕も初めてなので「お試しセット」を注文しました。

しかも、お試しセットは通常の値段よりも500円も安くなってます。もちろん、中身は通常と同じです。

1品だけ、1食分だけの注文も出来るよ

「健幸ディナー」のおかずセット5食分の定期便が基本ですが

▲「1食分だけ」の注文や、

▲「おかず1品だけ」の注文もできます。

ただ単品で買うと「健幸ディナー」よりは割高になってしまうので、おすすめは出来ないですね…。

有名ホテル・専門店の味も楽しめます！

わんまいるには「有名ホテル・専門店の味」というコーナーがあります。

そこでは

• リーガロイヤルホテル
• 桂茶屋
• 陳建一
• ステーキハウス三田屋

などの料理屋さんの商品が並んでいます。

これらも注文すると冷凍で届きます！

「わんまいる」のおかずセット「健幸ディナー」お試しセットを注文してみた！

っていうことで、わんまいるのおかずセット「健幸ディナー」のお試しセットを注文してみました！

ドキドキ、ワクワク…。

今回届いたのは

• ロールキャベツ トマトソース煮セット
• 千葉県産さばの味噌煮セット
• 北海道産鮭とじゃが芋の炒め物セット
• 石見ポークとキャベツのチャンプルセット
• 国産あさりと帆立貝の海鮮八宝菜セット

の5つでした。

週替わりのメニューになっているので、来週、再来週はまた違うメニューになっています。

▼一応、この週に何が届くかというのも「わんまいる公式サイト」で確認できます。

小学、中学時代の給食献立を見ているようで楽しいです。笑

▲先ほども見せましたが、1食分はこんな感じです。

あと「有名ホテル・専門店の味」から「餃子」と「ラーメン」が気になったので、合わせて注文してみました！

完全に趣味です。ビール飲む気満々。

わんまいる 冷凍おかずの解凍方法

冷凍おかずの解凍方法は料理によって違います。

• 温かい料理は「湯煎」
• 冷たい料理は「流水」

で解凍します。

ごく稀に電子レンジで解凍するものもあるみたいです。

今のところ、おかずセット「健幸ディナー」のメニューの中にはありませんでした。

簡単ですがザックリ説明したいと思います！

湯煎で解凍する方法

あとは皿に盛り付けるだけです。

流水で解凍する方法

「ほうれん草のごま和え」や「切干大根」は冷たいおかずなので、温まらないように流水で解凍します！

食材に火が通らないので、野菜のシャキシャキ感も残って、より美味しいです。

▲こんな感じで水に浸しながら溶かすのが基本とのこと。ただ、これだとちょっと遅いんですよね。

▲ボールを逆さにして流水（少しで大丈夫）を当て続けると解けるのが早いです。

たまに裏表を返しながら。

これだと10分もしないで溶けるます。

あとは同じくお皿に盛り付けるだけ。

1つの皿に盛り付けると洗い物も減って良いですが、お浸しや煮物系は汁が多いので混ざっちゃうんですよね…。

そこら辺は料理によって調整してみてください！

たまーに冷たいこともあるよ

じゃがいも冷たっっ！

他の食材は大丈夫だけど、ジャガイモだけ冷たい…。そんなこともあります。

食材によっては温まりづらいものもありますからね。

そんな時はしょうがないので、ラップして電子レンジでチンしちゃいます。

ホクホクになりました。

まずい？「わんまいる」の冷凍おかずを食べてみた正直な感想・口コミ！

ではでは！いただきます！

ロールキャベツ トマトソース煮セット

まずはロールキャベツのトマトソース煮セットですね！

副菜として

• 洋風卵とじ
• さつま芋とゴボウの甘辛炒め

の2品。

ロールキャベツめちゃめちゃジューシー。

キャベツがみずみずしくて、噛むと汁がダラダラ出てきます。

中の肉はフワフワ。塩加減、味付けもいい感じ。トマトソースの甘さと酸っぱさとよく合います。ご飯が進む美味しさ。

トマトソースに入ってる玉ねぎもシャキシャキで良い食感のアクセントになってます。

「洋風卵とじ」はカニカマが入っていて、カニの様な風味がブワッと広がります。

優しい洋風な味わい。箸休めにはちょうど良いです。

「さつま芋とゴボウの甘辛炒め」は自分でも作ってみたい！！と思うほど美味しいかったです。

ゴボウの風味とシャキシャキ感、さつま芋の甘味、それをまとめる甘辛だれ。この相性が抜群。

ご飯にもおつまみにもイケます。

千葉県産さばの味噌煮セット

今日は「千葉県産さばの味噌煮セット」

副菜は

• ほうれん草の胡麻和え
• 白ねぎと絹揚げの炊き合わせ

温めてきました。サバが大きい！！

身はふっくら。脂がのってて美味しいです。

割とあっさり目の上品な味付け。臭みは一切感じないです。

流水で解凍した「ほうれん草の胡麻和え」はしっかりシャキシャキを残してて良い！

湯せんや、電子レンジだったら、このシャキシャキ感はないですね。変に温まってしまうし。

冷たい料理は”流水”で解凍するのが1番だと学びました！

「白ねぎと絹揚げの炊き合わせ」いわゆる、煮物ですね。初めて食べるネギの煮物ですが、トロトロで甘くて美味しい。

かつおの出汁と醤油の味付けがよく合います。

北海道産鮭とじゃが芋の炒め物セット

お次は「北海道産鮭とじゃが芋の炒め物セット」

今日のメニューはヘルシーな感じ。

副菜は

• がんもと彩野菜の含め煮
• 切干大根煮物

はいっ温めてきました。

うん。鮭フワフワ！皮のところは脂がのってて美味しい。

バターと醤油の風味が効いてます。間違いない味付けですね。じゃが芋もごろっと大きめのカットでホクホク。

副菜の定番「切干大根」これ系はやっぱり流水解凍がぴったり。冷たい方が美味しいですね。

「がんもの含め煮」は素朴であっさり目の味付け。好きです。

石見ポークとキャベツのチャンプルセット

今日は「石見ポークとキャベツのチャンプルセット」

島根県の石見という所の豚肉を使ったチャンプルです。

副菜は

• 小松菜と揚げの煮浸し
• 茄子のそぼろあん

解凍完了。野菜たっぷりですね！

うまっ。

あっさりとした石見ポーク。脂っこくなくて、すごく食べやすい。

ごま油の香りがふわっと香る中華風なチャンプルです。

キャベツやにんじん、ピーマンなどの野菜もシャキシャキで美味しい。

「茄子のそぼろあん」は今にも溶けてしまいそうなくらい、ナスがトロトロ。口に入れた瞬間一瞬でなくなります。

甘じょっぱいそぼろのタレが堪りません。

「小松菜と揚げの煮浸し」はシャッキシャキです。お出汁と醤油のシンプルな味付け。

主菜とご飯をガツガツ食べ進めている時、一旦この「小松菜と揚げの煮浸し」を挟むとすごく落ち着きます。

国産あさりと帆立貝の海鮮八宝菜セット

今日は海鮮系のメニュー「国産あさりと帆立貝の海鮮八宝菜セット」です。

副菜は

• 白菜と薄揚げの煮物
• じゃが芋の煮ころがし

温めました。彩りが綺麗ですね！

米がなかったので今日はサトウのご飯です。笑

うん！魚介の風味が鼻から抜けます。

白菜はシャキシャキ、しっかりトロミもついてる。そして、思いのほか椎茸が多い。笑

あさりは噛めば噛むほど旨味が出てきます。1つずつしか入ってなかったけどホタテ、イカも美味しいです。

「じゃが芋の煮ころがし」ホクホクの芋とそぼろの甘じょっぱい餡が最高。

個人的にはメインの八宝菜よりもご飯が進みます。

「白菜と薄揚げの煮物」は白菜のちょっと甘めのあっさり煮物。

白菜の水々さ、出汁をたっぷり吸った薄揚げ。とにかくジューシーです。

ラーメンと餃子

あと、個人的に気になって注文した「ラーメン」と「餃子」も食べてみたいと思います！

こっちは管理栄養士が作ったメニューじゃないので、栄養面はちょっとダメですが、たまには良いでしょう！

左のコンロではラーメン、右のコンロでは餃子を作っていきます。

「ラーメン」はスープと水、ラーメンを入れて、火にかけて溶かすだけ。

「餃子」はフライパンに並べて、水を入れて蒸し焼きにするだけです。

完成！パチパチ！！

絶対ウマいやつ。

うまいいぃぃぃ。

たまにはラーメンも食べたくなりますよね。

昔ながらのシンプルな醤油ラーメン。冷凍のラーメンは麺にコシがあって好きです。

餃子も上手に焼けました。

焼き目はカリッと。中はジューシー。

味もしっかり目についていてウマいです。

すいません…。我慢できませんでした。

いただきますっ。

「わんまいる」皆んなの口コミ・評判まとめ！

「わんまいる」の口コミや評判をTwitterから集めてみました！

お腹空いた

今日のお昼は #わんまいる さんの

石見ポークと野菜の胡麻しゃぶセットと豚汁です

いただきます pic.twitter.com/VPEFjpHPbM

— まみち@38w0d→1m (@mamichi_n) June 28, 2019

広島入り。
今回はわんまいるの食事5食分お試しセットを注文してみました。
少しでも栄養バランスを考えた食事にしたいのと、私の台所仕事を減らすため(^^;)。
冷凍食で、湯煎して解凍するというのが、レンジを使わないハハ様向きでよいなと思ったの。

今日はあじのフライセットにしてみました。 pic.twitter.com/QULxD8mbQq

— りこ (@akanoyama2020) July 19, 2019

今日の晩ごはん。

作るの面倒だったので、わんまいる宅配惣菜。

大分豊後からあげ
茄子と青梗菜のトマト煮
おさつとオニオンのサラダ
納豆
味噌汁

作るのが面倒くさい時には、備蓄している冷凍食材が重宝します。
賞味期限も数か月から半年ぐらいありますからね。 pic.twitter.com/xJJF0eVGib

— ひとりっす＠「超・ひとり飯」幸福論 (@taberu365) November 27, 2019

良い口コミ

良い口コミをまとめてみました！

悪い口コミ

悪い口コミも集めてみました。

わんまいるを使って感じた良かった所

冷凍なのにとにかく美味しい

料理したくない…けど、しっかりとした食事がとりたい…。そんな時の強い味方です。

しかも、めちゃめちゃ美味しい。

冷凍っぽさは一切なく、味、食感、風味、ほとんど文句なしです。

流水解凍のほうれん草の胡麻和えや、切干大根はしっかりシャキシャキ食感を残しています。

「冷凍の弁当宅配サービス」を使ったこともあるのですが、断然「わんまいる」のおかずが美味しいです。

長期保存可能！食べたい時にいつでも。

僕が届いた時点で“賞味期限は約5か月”ありました。

もちろん早めに食べるに越したことはないのですが、そのまま冷凍しておけばかなり長く持ちます。

今すぐに食べなくても、冷凍庫に入れておくと何かあった時に便利です。

最近だと「武漢のコロナウィルス」やちょっと前だと「東日本大震災」など、外にあまり出られない時などに役に立ちます。

100%国産の食材 & 保存料・着色料不使用なで安心！

わんまいるは食材にもこだわっていて、野菜や肉、魚など全て“国産”のものです。やっぱり国産は安心します…。

他の「冷凍弁当サービス」や「冷凍お惣菜」なかなか見かけない、わんまいるだけのこだわりです。

それに、保存料や着色料などの添加物も使っていません。そこも安全、安心ポイントです。

管理栄養士さんによる計算された栄養バランス

ご飯は自分で作るようにしていますが、面倒な日や疲れている日は手につきません。

そんな日はコンビニ弁当を利用することもあります。

ただ、コンビニ弁当って栄養面がボロボロなんですよね。

「肉とご飯！」「麻婆豆腐とチャーハン！」みたいなね。ほとんど炭水化物と脂質です。そして塩分も多いです。（これがウマいんだけどさ。）

わんまいるのおかずは管理栄養士さんが考えていて、野菜もしっかりとれます。カロリーは400kcal以下、塩分も3.5g。

なにも考えずとも体に優しいご飯が食べられるのは楽だし、良いもの食べてる感が凄い！

旬の食材を取り入れてくれる

旬の食材を取り入れてくれるのも嬉しい。

旬のものは栄養価も高いし、何よりウマい！

食事で季節感を感じられるのって幸せです。

一品だけ解凍して使うことも出来るよ

1食分の料理3品を一気に食べるのも良いですが、ちょっとずつ使うのもあり！

例えば「カレー作ったけど何か付け合わせが欲しいなぁ〜」という場合に、料理1パックだけ解凍したりね。便利です。

わんまいるを使って感じたイマイチな所

価格は高め

「1食 796円」します。

正直…高い！

お試しセットなら「1食 696円」で試せますがそれでも高いですよね。

コンビニ弁当よりは高いく、ラーメン1杯よりは安い。そんな価格です。

ただ、材料が全て国産で、この味、クオリティなら…ちょっと納得です。

初回限定の「お試しセット」ならまだ安いので、まずはそっちから試してみてください。

送料もちょっと高い

送料が「796円」

これまたちょっと高めの送料。普段Amazonの送料無料を使っているので、なかなか高く感じます。

とはいえ、これまで人気の「宅配冷凍ピザ」や、美味しい「宅配冷凍パン」を注文した時も、だいたい800円以上は送料がかかりました。

食べ物系はデリケートですからね。クール便で届きますし、まぁしょうがないかなと思います。

解凍するのが少し面倒かも

▲今まで「冷凍の弁当宅配サービス」も使ったこともあるのですが、こちらは電子レンジでチンするだけです。

なので、湯煎や流水で解凍するのは若干手間に感じました。

とは言え、「わんまいる」もお湯を沸かして10分、15分待つだけなので、冷凍弁当に比べたら…という感じですけどね。

それに、味については湯煎や流水で解凍した方が断然美味しいですし。

食器などの洗い物が出る

これも同じく、冷凍弁当と比べちゃいました。

弁当の場合は弁当のパックを捨てるだけですからね。

単純に食器の洗い物が増えます。

でも、食器に盛り付けたおかずも悪くないんですよね。贅沢というか、身体に良い食事してるな〜という気分になります。

わんまいる の注文購入方法